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冬至的第一条祝福，我想送给你，冬至福至，来年的美好悄然而

张芮宁

冬至的第一条祝福，我想送给你，冬至福至，来年的美好悄然而至。愿你把2024年的烦恼通通都丢掉，2025年迎来的都是美好，愿爱我的人和我爱的人，都平安喜乐，来年无病无灾。

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张芮宁

温暖了

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袁力红

信仰，心理咨询师的职业信仰，以来访者为中心，无条件的尊重，涵容和抱持，帮助来访者成长， …… 心理咨询师一定是用爱在工作的一群人，爱，就是职业信仰，传递爱的能量，培养被爱的能力，抚平伤口，陪伴成长 …… 可心理咨询师也是普通人，共情来访吸纳了很多负性情绪，负性能量，后也要定期释放，去做咨询，督导…… 为的是能够让自己扩容，才能够了去涵容更多的负性能量，这是心理咨询师的职业素养，也是职业能力提升的必经之路。心理咨询师也是普通人，需要被尊重，曾经遇到一位来访者，一直在平台寻找女性心理咨询师，进行所谓的性心理咨询，但是…… 我跟他说，这是心理咨询平台，这里的咨询师都是经过几年专业的学习，通过国家考试拿到证书，才有入驻资格的， …… 我这么做除了希望他不再去攻击其他咨询师，更重要的是希望他能够正确利用这个平台，希望他能真正得到帮助。也不知道，他听了我说的话后，会怎么想，怎么做，我想跟他说， “如果你需要心理疏导，需要咨询师帮助你处理内心的痛苦悲伤，我们依旧愿意帮助你”

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焦虑的根源，是你想掌控一切。想知道结果，想预测未来，想让世界照着你的节奏走。可世界从来不按人意行事。所以当你越想掌控，就越感到恐惧别较劲，别当真、别沉浸。放下控制，焦虑才会慢慢松开。

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“人生就像罚点球，你永远也不会知道接下来要发生什么。但我们还是要一如既往的努力,直到乌云遮住了太阳，或者阳光刺穿了乌云，到达之前永不停止。” ——罗伯特-巴乔

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很多人都忘了，每个大人曾经都是孩子。 ——《小王子》孩童从来没学过人际交往的技巧，也不理解任何心理学知识，但却个个是社交高手，虽然不懂，但用的都是最高级的沟通技巧或态度：他们真诚，坦诚，有边界意识，允许自己放声哭，允许自己开怀笑，快意恩仇，他们活在当下，珍惜现在。有人说，大人（父母）应该做孩子的一面镜子，我说，孩子本身就是大人的一面镜子，只可惜这面镜子常常被视而不见，甚至被破坏和扭曲。这么好的镜子不用，难怪很多大人慢慢失去了童真，也越来越看不清自己。

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"日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生那么无望希望你快乐" 我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳，忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。把圈子变小，把语速放慢，把心放宽，把生活打理简单。用心做好手边的事情，不恋尘世浮年，不写红尘纷扰，看天上的月，吹人间的风，过平常的日子，该有的，总会有。尽量地学习，尽量地经历，尽量地旅游，尽量地吃好东西，人生就此较美好一点，就这么简单。如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱，不再渴望成功，只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生，才真正开始。

你来说说自己想法吧