孙绍哲

【个人介绍】

您好，我是心理治疗师孙绍哲

 【擅长议题】

   长期专注于情绪调适与心理支持、心境困扰陪伴、内在情绪梳理、青春期心理陪伴、婚姻与恋爱关系修复、人际互动改善、原生家庭创伤等领域。

陪伴来访者走出自卑、自我否定与内在耗竭，重建稳定的自我价值感，在关系中找回安全感与力量，实现更从容、自在的自我成长。

【流派取向】

动力学取向

【受训背景】

资质证书：应用心理硕士、心理治疗师（卫健委）。

【受训经历】

证道两年制情深分析取向系统培训

精神动力系统与实务长程培训

徐钧三年制自体心理学初中高阶连续培训

盛晓春家庭治疗初中高阶连续培训

张沛超易心八法儿童游戏心理咨询系统培训

中国心理学会校园危机干预专业能力培训

上海市精神卫生中心正念在心理咨询中的应用培训

上海市精神卫生中心青少年DBT-A连续培训 进阶班

同济大学附属东方医院心理科IPT人际关系技术培训

中国心理学会焦点解决短期技术培训

中国心理学会叙事技术培训

张沛超家庭深度动力工作坊

杨凤池释梦培训

徐凯文伦理培训

【咨询经验】

（1）咨询时长：800+小时

（2）个督➕团督时长：100+小时

（3）个人体验时长：150+小时

【咨询风格】

温暖、稳定、抱持

【想对你说】

你好，感谢你愿意在这里停留片刻。

我是一名心理动力取向的咨询师，21年起在门诊兼职心理咨询师同时为500强企业专聘EAP咨询师，主要工作对象为青少年和成人。

在我的工作中，我深深相信：每一个让你感到困扰的情绪、每一段让你疲惫的关系，背后都有一个渴望被理解、被看见的自己。

我的工作方式，不是站在外部对你进行分析或评判，而是走进你的视角，去感受你所感受的世界。

我会认真倾听你的讲述，也会留意那些你尚未说出口的情绪波动、内心冲突，以及那些“总觉得自己不够好”、“容易受伤”、“常常孤独”的瞬间。

当咨询工作开始我们会讨论咨询目标，讨论我们的设置，前2次我们用来评估我是否能够帮助到你，你也可以评估是否想要和我继续工作。

进入正式咨询后，我们会共同面对你的过去，当下和即将到来的明天。我会陪伴很多状态下的你，我们每周固定时间见面1-2次。

咨询的过程也许并不总是那么“客气、快乐”，面对改变我们很容易退却，面对设置我们很容易恼怒。

有时候我也会让你感到生气、嫉妒、失望和难过。但没关系，我会和你一起去谈论这些失望和愤怒，理解这些情绪从何而来，你又会如何去应对。

我始终相信，咨询不是“我帮你解决问题”，而是我们一起努力让你拥有解决问题的能力。

咨询后，你或许会收获更清晰的自我认知，学会与自己的情绪和平共处；

或许会拥有更灵活的应对模式，不再被过往的内耗困住；或许会找回对自我的认可，拥有直面生活的勇气与底气。

我期待与你相遇，也期待陪着你一起拨开情绪的迷雾，看见更真实、更有力量的自己。