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为什拒绝不了别人?是因为拒绝别人,是拒绝别人的要求,压力
张亮
为什拒绝不了别人?是因为拒绝别人,是拒绝别人的要求,压力,责任,利益,价值。若自己抗不住压力,觉得自己价值不如对方,怕得罪失去对方,那么就容易让出自己的利益,损失自己的利益,承担起别人的责任。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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杨国栋
过度善良,是在对自己行恶!善良的人,容易被"正向价值观"绑架。 但真相是:任何"正向价值观"都是片面的、相对的、有前提条件的。 尤其是当别人利用这些"正向价值观"来压迫你、绑架你的时候,你需要勇敢的反抗,并且无条件相信自己的感受,维护自己的立场。 有时候,你的过度善良,用高标准高素质来要求自己,其行为本质:就是站在恶人的一方,一起来剥削自己。 一面当着恶人的帮凶,一面劝自己要大度、要忍耐,而恶人却在心安理得地享受剥削你的成果。 所以,收起你的善良,勇敢的释放你的锋芒 早安
秦东鹏
没有一种关系能够消除孤独感 我们每个人都是孤独存在的 但是孤独感可以被共享 爱能够弥补孤独感带来的痛苦只有我们愿意承认 自己的存在是孤独的 那么在我们毅然面对孤独的时候 就可以真正体验爱一个人是什么感觉
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每个人都有搞砸的时候,我们需要的是善待自己。丢脸受挫是生命中不可避免的一部分,事实上,还是值得尊敬的一部分。
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咨询小知识
来访者在选择咨询时如何确定是否与咨询师匹配,在咨询中两人的交流顺畅,来访者没有感觉到来自咨询师方面的压力感,在咨询过程中心情是愉悦的,舒适的,能感觉到来自咨询师关心、关注,咨询师会引导你发现自己的优点,让你感觉到自己有价值感。
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抑郁症的治疗不光是吃药,在日常生活更要通过一些良好习惯来配合治疗,具体如下: 1.最重要的,是对自己的疾病有信心,抑郁症是可以治愈的; 2.不要讳疾忌医,更不要排斥用药; 3.消除“病耻感”,尽可能向亲人和朋友们倾诉和渲泄自己的病情和痛苦; 4.保证良好的睡眠; 5.尽可能多晒太阳; 6.尽管浑身乏力、懒散,坚持每天锻炼半小时; 7.多吃香蕉,喝鸡汤等含内啡肽多的食物; 8.千万不要自责、内疚,更不要自罪,这不是你的错; 9.学会拒绝; 10.允许自己产生“无用、无力感”,允许自己浑浑噩噩; 11.学会向他人求助; 12.可以出现“自杀观念”,但坚决不能有“自杀行为”!
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将自己的喜怒哀乐寄托于他人,就是陷自己于险境。
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