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每天时不时的痛苦焦虑抑郁,莫名其妙执着一些就痛苦,一想到

匿名
每天时不时的痛苦焦虑抑郁,莫名其妙执着一些就痛苦,一想到。想着想着想深了就痛苦。简单一些肤浅一些活不好吗。把快乐的搬运工不好吗,做好事的搬运工,那我怎么做到不辜负这一辈子呢满足我的欲望

7温暖
10回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
16天前
遵从内心的自己

咨询师
张志军
17天前
43"
咨询师
史婧雅
17天前
首先列出自己的欲望~问自己,最强烈的欲望是什么?你是疯狂的想实现它吗? 焦虑痛苦抑郁,因为人容易陷入固有思维,想很多,想不明白,越想越痛苦,就差突破一点。 比如爬山爬到了中间,能看到一些风景但有的看不清,就开始猜,恐惧,担心…要不别想了下山吧,肯定下不去,因为已经看过了经历了抹不去。。只能往上。 逆转思维方式,变成强者思维,继续往上!我想要什么,我去行动争取,当我得到了看清了,就不再害怕迷茫! 怎么转,可以私信沟通交流~

咨询师
吴云
17天前
少一些想法,多一些行动~

咨询师
刘世淑
17天前
你刚才说了,有执着和欲望就会痛苦,想快乐但做不到就会痛苦。所以放下这一切,接纳过去和将来吧。

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你来说说自己想法吧