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今晚上又整失眠了呢[流泪]

亦雪

今晚上又整失眠了呢

8温暖

15回答

时峰

温暖了

评论

咨询师

8小时前

找到焦虑源，多关爱自己。

咨询师

21小时前

10"

咨询师

22小时前

失眠真的很折磨人，别太焦虑，很多人都有类似经历。先别给自己压力，今晚试试在睡前1小时远离电子设备，泡个热水澡，听点轻柔音乐，放松身心，或许能帮你更快入睡。

咨询师

1天前

幸亏今天是周末，还能稍微调整一下

咨询师

1天前

祝你今夜好眠，我最近也需要调整作息，爱护身体，早睡早起

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夏天

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