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来访者在我的建议下开始了第一次视频咨询,他本来担心视频谈
宣雪玲
来访者在我的建议下开始了第一次视频咨询,他本来担心视频谈自己的问题会尴尬,但是体验后没有感到尴尬,反而在之后的咨询中更加放松和敞开了。你愿意做视频咨询吗?
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心理咨询
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"The boundary to what we accept is the boundary to our freedom." 我们接受的边界就是我们自由的边界。
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最珍贵的就是一起陪伴经历的那段灰暗但会闪闪发光的日子!
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如何夸孩子,让他对自己做的事,说的话产生自豪感,让他以后做类似的事情更带劲呢?可以试试这个神奇的句子:你是怎么做到的呢? 比如面对拖拖拉拉的儿子,妈妈说,你今天没有把作业留到九点才做,我看到你非常麻利的,早早做完了,你是怎么做到的呢? 比如面对刚刚设计了一期手抄报的女儿,爸爸说,你这次非常有创意,特别是插图特别新颖和细致,你是怎么做的呢? 比如面对脾气暴躁的小明,老师说,这次同桌给你捣乱,你这么好的控制住了自己,你是怎么做到的呢?你给自己说了些什么,让自己这样镇定? 这是一种间接的赞美,更是一种自我赞美的方式,是让孩子用回答的方式,来赞美、肯定他自己,这个过程孩子找到了自信心,同时也总结了自己的经验,会帮他更好地复制自己好的一面。试试看吧,保持一份好奇心,多问问孩子,你是怎么做到的?
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人际关系中,如果你能验证到,做自己、坚持自己的意愿,与尊重别人一点也不矛盾,不但不矛盾,而且刚好是统一的,尊重自己的真实意愿,恰好是在尊重别人。 如果你能验证这一点,那么你的人际关系会变得简单和轻松。 另外,这一点还有一个作用,就是可以用来帮助你筛选合适你的人,过滤掉不适合你的人。 懂得什么是尊重的人,自然可以理解你。 如果他不懂得什么是尊重,他自然也就不再出现在你的人际关系中。
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父母去责怪、打骂孩子,便滋生了他们的自卑和拘谨;父母去包揽、替代孩子,便导致了他们的漠视和自私;而父母去示范和教导,让孩子试着自己去承担,才能培养他们的责任心和面对错误的勇气。早安,朋友!
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