情说App

与你相伴成长

我一想到外面道路上有很多人，我就不敢自己走出家门，我想走

匿名

我一想到外面道路上有很多人，我就不敢自己走出家门，我想走出去，可是我恐惧出门，我也想自己走出去看看。可是我不敢出去。我不敢行动。我不知道我怎么变成这样了。人是不是不能老呆在家里。每天都在坐井观天。老呆在家里人都变傻了。老在家待着我特别恐惧出门，恐惧见人。我应该怎么改变自己。小孩都敢自己往出走，可是我不敢自己走出去。人生就像一场梦。我怎么才能勇敢自己走出去

6温暖

13回答

刘云清

温暖了

评论

咨询师

1天前

我已经看到你迈开腿脚走出家门的样子了，清晨的阳光，路上的树杈发出了春天的新的枝桠，只要你想做的事情，你就一定能做到。

咨询师

2天前

先从和身边的人产生链接开始，慢慢让自己不再惧怕人际交往。

咨询师

2天前

30"

咨询师

2天前

可以尝试探索恐惧的原因，是怎么变成不敢出门的，这中间产生了怎样的变化

咨询师

2天前

你说的每一句都对，人的天性是活跃的，不止思维还有身体，想都是问题，迈出门是第一步，向信赖的人求助陪同也是办法

展开更多评论

相关回答

。

对于视觉发达的人，他能敏锐的觉察到对方的细微面目表情，看见各种情绪变化，对于听觉发达的人，他可以听到对方的声音包裹下的语气，味道，对于体觉发达的人，他能瞬间接收到对方的情绪感受变成自己的，分不清楚是自己的还是他人的，分清楚需要花大量时间体验澄清，对于大脑发达的人，会想办法屏蔽感受，让自己出于理性判断中，避免遭受难以处理的复杂感受中，到因此丧失掉部分感受功能，导致人与人无法在感受层链接，没有情感关系。嗅觉发达的人，能味道情绪的味道，存储在身体中，久久不散。而这一切的根本就是建立处理各种复杂感受的功能，看见防御组织与真实感受之间的关系，从分析到感受到体验到感受，到面对感受，理解到感受所代表的生命讯息，这个讯息从情绪体验中来，又落回到出现情绪体验的那个整个生命历程中出现的关系人中。在体验中，激活功能，建构应对系统，体验碎片的感受，将感受联合成一个叙事性整体，在这个整体中看见自己的特质，信念，价值观，需求，情感，深切意图，目前生命所处阶段，各个阶段缺陷或者情结。等等的过程。我们称作整合。

你曾是少年

生活中的碰到的事情多，经济困难，心里难受。一难受就想到处找咨询师咨询、倾诉，咨询倾诉完了，生活还是没什么改变，给心理咨询付费之后钱更少了，又更难受了，又接着花钱咨询倾诉，陷入恶性循环，怎样打破这样的恶性循环？

牙牙乐

突然间知道我有一个亲戚会虐待动物，听说他网购回来会故意把一只弄死，然后又要赔偿，再把另一只给烤了，或者把一些猫摔在地上，好可怕平时看起来他好像是一个挺自洽的人，像个文学派。但是在工厂打工

小柯

新年告诫自己第一条:努力可以，不要用力过度！物极必反。

糖

心有猛虎，细嗅蔷薇。人生是自我探寻的过程，做好自己，历练自己。不断的向内求稳，学会自洽，学会钝感力，学会温柔而坚定的爱自己，温柔的对待界。做自己想做的，做自己该做的，少点情绪，求梦的道路上，拦路虎就向蜘蛛编网一样，是自己要牢记要什么目的是什么，一条直线追梦。宝贝们加油!

雾都奇遇夜

本人是父亲，孩子奶奶的儿子因为孩子有点难带，不好好吃饭，不长个，孩子奶奶焦虑得睡不着，不想帮忙带了一方面我们要找保姆帮忙带，有点麻烦，处理这事儿要费不少精力，而且现在保姆也有不靠谱的，担心对孩子不好，或者有安全问题另一方面我有点觉得孩子奶奶这样撂挑子有种抛弃的感觉，孩子奶奶总是说很爱我，但这样子就放弃了带孩子，我又觉得这就是爱我的表现吗，虽然我也挺能感受到孩子奶奶的不容易，也很理解，就是觉得我妈妈坚持不住了，可能已经超越她的极限了吧很困惑，家里没人帮忙带孩子，真是件很头疼的事情

你来说说自己想法吧