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与你相伴成长

与强者交谈：勿自卑，勿献媚；要高见解，高自信。

谭宁

与强者交谈：勿自卑，勿献媚；要高见解，高自信。

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那晓旭

习惯不是被改变的，而是被替代的，核心就是你要用正能量的上瘾行为，对抗负能量的上瘾行为。一开始可能会出现戒断反应，让你不适应，但你养成这样的习惯后，就会喜欢上了。

尤四海

我们的人格并非与生俱来的固定标签，而是在成长过程中，为了更好地生存和发展，我们主动适应外界环境（如家庭、社会、文化）所形成的一套相对稳定的行为模式和思维习惯。这套“稳定策略组合”就像是我们为自己量身定制的生存指南：当环境鼓励合作时，我们可能发展出乐于助人的策略；当环境强调竞争时，我们可能形成目标导向的策略。这些策略一旦形成，就会成为我们应对各种情境的“惯性”，构成了我们独特的“人格”。

曾广胜

未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 --弗洛伊德

苟亚锋

PUA的本质，就是所有的错误和糟糕，都是受害者的，所有的好，都是加害者的。一旦这个逻辑，顺着受害者早年的内在糟糕的依恋模式被植入成功，要钱要情还是要人，几乎都能得手。而被控制的受害者，往往早年也在重要关系里体验了太多施受虐，因此对于伤害雷达失灵。其他人被打一拳就会跑开，而他们被打断了腿还觉得事情不算最糟糕。

吴倩

爱主要是给予而不是接受。给予比接受更快乐，并不是因为它是一种被剥夺，而是因为在给予的行为中表示了我生命的存在。正是在给予的行为中，我体验到我的力量、我的财富、我的能力。愿我们都能拥有爱与被爱的能力。

赵莎莎

空杯效应，源自一则禅宗故事。一位学者向一位德高望重的禅师请教禅道，他滔滔不绝地讲述着自己的见解、读过的经书，禅师只是微笑着给他倒茶。杯子已满，禅师却依旧不停手，茶水四溢。学者见状惊呼：“大师，杯子满了，装不下了！” 禅师这才放下茶壶，意味深长地说：“你的心就如这杯子，装满了自己的东西，又怎能装进新的禅意呢？”简单来说，空杯效应就是要我们将内心的 “杯子” 倒空，摒弃旧有的思维定式、成见与自满，以开放、谦逊的心态去接纳新的知识、观念和机遇。它提醒着我们，只有腾空内心，才能装进更多智慧，实现自我成长与突破。

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