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与你相伴成长

海灵格——《我放下》我‮下放‬评判，放下控制，放‮我

代晓侠

海灵格——《我放下》我‮下放‬评判，放下控制，放‮我下‬以为的“更好”。我‮下放‬我的道‮优德‬越，放‮我下‬的拯救欲，放‮我下‬要改‮你变‬的那一份执念。我‮见看‬你的一切，包‮你括‬所有‮痛的‬苦与挣扎，而‮只我‬是陪你，尊重你，把‮的你‬人生，还给你。我‮我把‬的能量收回来，回‮我到‬自己的‮命生‬里，回到我‮刻此‬的脚下，让‮与我‬自己，再次连接。

1温暖

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尤四海

温暖了

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伟大的科学家霍金说:“我的一根手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终身追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。"

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营造良好环境，共筑心理健康！ 2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，让我们在身体健康的同时，一起来关注心理健康，构建和谐社会，共享生命阳光‍

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- 泡热水澡 - 喝一杯热饮 - 跟信任的朋友或你爱的人聊天 - 让身体动起来 - 听舒缓的音乐• 看漂亮的图片（风景） - 放慢呼吸 - 学习放松技巧 - 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道试试以上方法进行自我安抚吧！

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从出发到到达总是会有一段长长的路成长也是做事也是关系也是如果只着眼于到达会让出发很艰难因为害怕太多预设太多路太长而如果着眼于出发就没有那么复杂不管路程多么遥远走着走着总会到达所以如果看不见远方就先看脚下

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秦医生在一家大医院的妇产科工作，有一天快下班了，来了一位病人，他匆匆忙检查了一下：“你子宫里可能长了个东西，最好尽快动手术。”病人的脸一下苍白了，怪不得最近总是虚弱心慌。幸亏发现得早，应该不至于扩散。手术很快就安排了，对秦医生而言，已经有上千次手术的经验。这个肿瘤应该不大，只需一个小切口。打开病人的腹部，向子宫深处观察时，他惊住了，汗珠冒上额头。这是他行医数十年中，不曾遇到的失误。子宫里不是肿瘤，是个胎儿。他陷入矛盾，如果把胎儿拿掉，然后告诉病人摘除的是肿瘤，病人一定会感激万分，而且可以确定那所谓的肿瘤，一定不会复发。相反，是迅速缝合刀口，承认自己的失误。几秒钟的心理挣扎，他选择了后者。回到办公室，等待病人苏醒后，秦医生来到病人床前。他严肃的神情，让病人和旁边的亲属们手脚冰凉，等待癌症末期的宣判。“对不起，是我搞错了，你只是怀孕，没有长肿瘤。”他深深地道歉：“孩子安好，一定能生下一个可爱的小宝宝。”病人和亲属全呆住了，隔了十几秒钟，病人的丈夫突然冲过去，抓住秦医生的领子，吼道：“你这个庸医，我要告你！”后来，孩子安全产下，发育很正常。但是家属不依不挠，秦医生被开除了公职，只好到一家私立医院去打工。他昔日的朋友很同情他，问他为什么不将错就错，就说是个畸形死胎，又有谁知道。秦医生淡淡一笑：“良心知道！”

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有评判的地方，就有压抑毁掉一个人最好的办法，是让他产生罪恶感

你来说说自己想法吧