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先浮起的是落叶，而后才是厚重的淤泥。此刻的浮躁，或许正

朱利琼

先浮起的是落叶，而后才是厚重的淤泥。此刻的浮躁，或许正是深层清理开始的征兆

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压力太大怎么办

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张康

我看到崩碎的山峰越来越近；我看到巨浪狰狞，翻滚着汹涌而来；我的世界是滚滚洪水里漂浮着的残垣断壁。 —题记长久以来，你觉得你的孩子一直挺好，没什么问题。可是不知道从哪一天开始，你的孩子变得沉默，烦躁，易怒，回避，拒绝交流。开始不想上学，或者，休学退学。你百思不得其解，根本不知道发生了什么，怎么会这样。你看，这就是问题所在：直到这种极其糟糕的结果在你的孩子身上显现，直到你的孩子痛不欲生，你才“看见”你的孩子，你才真正注意到他---是他本人，不是他的成绩，也不是他听不听话，不是其他外在的一切。可更糟糕的是：即便如此，你依旧没那么想了解他—了解他为何如此痛苦，发生了什么。你依旧，只想他尽快回去上学，让一切看起来，像没发生这种状况一样，一切都回到原来的轨道，让一切都看起来 “正常”。这样一来，大家就可以各回各位，也不用了解是什么造成了你的孩子如今的状况。你畏惧，因为真相会刺伤你自己。因为，这里面，有你的责任。

杜娟

目前的心理咨询市场良莠不齐，特别是国家取消了人社部颁发的心理咨询师证书以后，心理咨询师几乎没有了准入门槛儿，任何人无论学历、不管资历，都有成为心理咨询师的可能。那作为一名普通人，或者说正面临某方面困惑的人，该如何选择心理咨询师呢？以下给大家分享一些个人经验： 1、看资质。包括咨询师的学历，持有的执业资质，以及受训的经历等。学历可以从侧面反应出咨询师的学习能力，心理学知识浩淼如烟海，需要持续的学习，因此学习能力是不容忽视的一个方面，持续的学习也是十分必要的。 2、看受训经历。不管是否为科班出身，心理咨询师想要从业，必须经过系统的培训，这既是对来访负责，也是对咨询师自己负责。一两周甚至几个月的短期培训不足以打造一名合格的咨询师。 3、看咨询师的个人成长以及个人体验。简而言之，咨询师在从业之前，需要先修复个人创伤，做好个人成长，一个遍体鳞伤的咨询师是不可能疗愈来访者的。咨询师的个人体验也一样重要，就是要求咨询师要以来访的身份去接受正规的心理咨询，没有个人体验的咨询师就不能很好的理解心理咨询的过程，也是不能更好的为来访服务的。 4、看咨询师是否有督导。再厉害的咨询师都会有个人的局限性，因此督导是十分必要的。一方面借此帮助咨询师的成长，另一方面也是为来访提供更优质服务的必要保证。 5、看价格。心理咨询师的培训课程收费都不便宜，再加上心理咨询师的个人成长、个人体验、督导……每一项都价格不菲，因此一名合格咨询师的养成是需要一定的经济基础的，因此也就决定了一名成熟咨询师的收费不会太低。如果你只是想找一个倾诉的对象，聊聊天，谈谈心，那很多人都能胜任。但如果想要真正解决心理问题，特别是经过医院诊断的心理问题，绝对不是每小时收费几十元的咨询师能够胜任的。希望大家在选择咨询师的时候不要只图便宜，如果没有效果，再便宜也是对时间和金钱的浪费，如果再贻误病情就更加得不偿失了。以上意见供大家参考，希望对大家有所帮助。

崔黎明

积极的人似乎有一种力量，总能津津有味地过好每一天。这是一种勇敢，亦是一种智慧。与他们同行，你也能获得不断向善、向好、向上的力量…

游庆涛

幸福的人是从微小的事物中汲取到快乐每一天都不拒绝自然的馈赠

高翔

很多年前，我曾遇到过一个总是怀疑自己有病的人。他因为眩晕看了六个科，包括心脏，风湿，神经，植物神经消化和耳鼻喉。最后一位心理医生发现，他是因为极端焦虑引起过度换气导致眩晕。后来用了八周集中抗焦虑，解决了眩晕问题。我们都知道，焦虑是人类永恒的生存状态。不可能消灭它。而真正能够让我们从焦虑的困局中走出来的，是每日创造性的劳动和创造。所以一个有精神追求的人，往往可以自洽的与焦虑共处，而如果缺乏人生目标，我们当下的痛苦就会因为没有意义而令人无法忍受。

李春娣

1、自我合理宣泄，找人倾诉、哭泣和写日记 2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事儿上 3、自我理性升华，看书、看电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界 4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理解脱 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情

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