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作为一名心理咨询师,每天接待不同的故事。 我见过职场的,
李萍
作为一名心理咨询师,每天接待不同的故事。 我见过职场的,亲子间的,也见过夫妻间的各种彼此消耗的状态。 我越来越相信,所有的关系问题,归根到底都是“爱”的表达问题。 我的工作,就是做那个“翻译者”和“陪伴者”: 把孩子的身体信号翻译成情绪,把伴侣的冷漠翻译成需求。 生活很难,别一个人扛着。 如果你在亲子、情感或自我成长上有困扰, 这里随时欢迎你进来,我们一起拆解问题,找到出口。
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个人成长
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韩淑英
2022.12.18.连续分享第十三天 当语言作为心智化能力的表现形式之一时,我们该如何运用,才能在沟通中相互理解。 理解自己与他人,是一种能力,是可以训练的。训练的重要一种形式就是学说话
杨薇
一个人如果在0-7岁期间得到良好的心理营养滋润,则一辈子会充满力量,赢得幸福和成功。这些营养是: 1、无条件的接纳(0-3个月); 2、信任/安全感(4个月-3岁); 3、肯定/赞美/认同(4-5岁); 4、教导/认知/模仿(6-7岁)。
薛昭霞
一个抱怨很多的人,身上的这种能量随时随地都会流动出来,看什么都不顺眼,会很挑剔,看事物容易停留在事物的负面,而忽略正面。负面的想法、意念无疑会释放出负面的能量震频。人的想法、意念都是能量。日本的江本胜博士所著的《生命的答案水知道》用科学实验证明了人的意念是具有能量的。人对一瓶水的意念不同,水就会结出不同的结晶。 如果这个人是话多的人,这股能量就会以语言的形式释放出来,会牢骚、抱怨、不满很多。如果这个人是话少的人,这股能量积攒到一定程度,往往会因为一点点小事情就以带有进攻性的行动释放出来,比如:摔东西、吵架、大声嚷嚷、甚至动手打架等。如果这个人不喜欢跟别人冲突,这股能量容易转向攻击自己,比如,虐待自己的身体,烟头烫自己,酗酒等等。 你可以用自己身体的感觉来验证一下。找一个平时抱怨很多的人,觉察一下你在听他的抱怨前和抱怨后自己的身体感觉有没有变化,你的能量状态有什么改变。如果你用心聆听,保证你 10 分钟后身体就会出现不舒服,想走开。这个现象的真相和本质是:他在吸你的能量!身体的感觉永远都是对的,因为身体能够感受到别人的能量并受到影响的,只要你对自己身体的感觉足够敏锐,马上就能有感觉,身体的感觉是来保护我们的。 比抱怨更严重一些的是愤怒很多的人。俗话说:「相由心生」,如果你受过些训练或感觉敏锐,有的人一眼就能看出脸上写着很多的「愤怒」。通常,身体感觉敏锐或者直觉很好的人,会很自然地远离这些人。 们健康、阳光向上的精神面貌。
段雅坤
“享受孤独是伪命题”并非全然否定孤独的价值,而是戳穿了一种肤浅的、一蹴而就的“享受孤独”论。它告诉我们:独处的质量,取决于联结的深度。 我们无法在真空中学会爱自己,也无法在隔绝中构建丰富的内心。真正的享受孤独,是一种“满载而归”后的恬静,是灵魂在经历过喧闹与联结后,回到自身家园的安顿。这提醒我们,既要勇敢地走入世界,去爱,去经历,去受伤,去创造;也要珍惜那些独处的时光,让外在的经历转化为内在的智慧。这是一个永恒的循环,也是生命走向丰盈的必经之路。
王瑞丰
图中故事的风险在于——“我自己(的认知)觉得“我已经能足够应对问题了”,而实际上还差得很远。 类似的情况还有很多: ——“我觉得我会游泳了,可以下野河了” ——“我觉得教材我都学会了,能轻松应对考试了” ——“我觉得我足够聪明了,不会被人诈骗了” 解决的核心依然在于我们的“元认知”能力是否足够高,能否另外站在更高的维度观察世界。
卢玉兰
亲密关系中,一方看不上另外一方,最常见的表现便是想改造对方。
你来说说自己想法吧