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与你相伴成长

徐晶

1温暖

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刘学影

温暖了

相关回答

李有军

如果你遇到了指责型伴侣，长期处于这种不健康的沟通方式中，长期被伴侣指责与否定，你就会很容易出现缺乏自信、自我怀疑、自我否定、悲观消极甚至抑郁等心理状态。如果你忍无可忍进行反抗，就会与指责型伴侣每日争吵无休，这样不但会导致家庭氛围极度紧张，而且还会使孩子整天生活在提心吊胆之中，等孩子长大结婚后，由于极度缺乏安全感使得他们也有可能成为指责型人格。要知道，指责型人格的突出特点是：习惯性不满，喜欢发脾气、将自己的不良情绪发泄给对方，而自己还对自己那虚假的“完美”沾沾自喜。面对这种人格特点，想改变是很难的，与其改变对方，不如先转变自己的行为和态度，因为错误真的是出在他们的身上，他们也并非一点错都没有，他们也有认识自身错误的可能性，但是即便发现真的是自己错了也未必会愿意承认错误，因为他们已经习惯了自我的错误认知，依旧顽固地认为自己无错，所以不得不找“替罪羊”来承担错误而这个“替罪羊”就是他们的伴侣。面对伴侣无理由的指责，首先要知道自己是有优点和长处的，并且要明确自己的定位，千万不要因为对方习惯性的指责型而陷入自我怀疑之中。其次，不要试图与TA们理论，因为争辩是情绪的催化剂和助燃剂，正样会使TA们更加变本加历。如果有可能就远离指责型人格的人吧，能离多远就离多远。如果暂时离不了，面对伴侣对自己的否定和打击时，首先得正视自身，认清自己的所长，并提醒自己：和这样的人争吵是完全没有必要的，因为指责型人格的人通常是缺乏安全感的人，由于安全感的缺失才使他们拼命的指责别人以此来明哲保身而己。

肖洁

生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

任凤燕

心理咨询关系是一种特殊的契约关系，在这个关系中所实施的专业会谈中，咨询记录非常重要。每次咨询结束后，咨询师需要时间详细记录回顾反思咨询过程。咨询反思总结是对来访者对咨询师自己负责任的行为。因此，即使再忙也一定给自己一个时间段去做这部分工作。只有这样感觉才对得起每位来访者对自己的信任。

王欣梅

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比获得幸福来得简单。 ——海灵格

侯依黎

一位访客跟我说：“我和男友在一起765天了，今天男友突然跟我提分手，说我触碰到他的底线了，他心凉了，老师，这种情况还有机会挽回他吗？原因就是前天晚上有个男性朋友约我出去吃饭，吃饭的时间已经是晚上1点了，男朋友很介意就跟我提出了分手，他说我触碰到他的底线了。那天晚上凌晨12点多，我朋友发信息告诉我他来这边了，也刚好我在附近，想着顺便叫我出去吃点东西、喝点酒、聊聊天，我也就没拒绝，毕竟以前这个朋友帮过我，算是欠了人情吧，而且以前一起吃过饭，所以不好拒绝吧。刚开始我没告诉我男友，不是我不想说，是因为他当时睡着了，因为他工作很忙，还要早起，我不忍心打扰他，我是想早上等他起床再跟他说的，但我还没出去，就不小心把他吵醒了，然后我就直接跟他讲了，我说我要跟朋友出去吃点东西，他也看了我的聊天记录。我问他可不可以去，我的意思是要征求一下他的意见，如果他说不行，我是不会出去的，但后来他说行，我也就没多想，就去赴约了，我以为他不会介意的。我出去也就一小时就回来了，因为我怕他生气，但回来后我发现他越来越不对劲了，他开始冷漠、不理我，一直冷战好几天，然后就提分手了，我还有机会挽回吗？因为我们都见过双方父母了，并且都已经走入谈婚论嫁的地步了，所以还是想问问这种情况下能不能挽回。” 我注意到几个细节：第一、你们已经在一起700多天了，如果仅仅因为这一件事，你的男朋友就决定跟你分手，确实不太正常。所以可能性有两个：一是你们俩之间已经积累了很多问题，之前都没有得到妥善的解决，这次是压死骆驼的最后一根稻草；二是你男朋友可能是个情绪不稳定的人，遇到问题第一时间就想到分手。鉴于你们已经相处了这么久，我认为第一种的可能性更大；第二、你的男性朋友凌晨12点多约你出来，这件事其实可大可小，往小了说可能就是一次简单的聚会，往大了说可能这位异性朋友对你有想法，他有想法的同时你还给机会，不拒绝。朋友之间交往时，是有边界感的。而情侣之间的交往，也是有边界感的，情侣之间的这个边界一旦被触碰，那么换来的便是怀疑、争吵、矛盾。第三、你们已经走入了谈婚论嫁的地步，从恋人到婚姻的过程中，其实有个过渡，这个过渡被称为“婚姻考察期”，双方会在这个时期，去判断对方是不是自己未来结婚的对象。你的男朋友提出分手，可能是这段时间里，你的种种行为、各种表现，让他对你有了一个新的了解，他做出了一个否定的判断。

诸惠珍

不断地去一线城市学习各个流派，从开始入门的心理动力学网络学习，再到认知行为疗法、短期焦点解决的线下工作坊，然后是家庭教育的专项学习，青少年应激干预专项学习，心理危机干预专项学习，去年是叙事疗法的网络培训，今年是家庭治疗的长程线下培训。一路上学无止境，未来还有不断新起的新理论和技术。大大小小的培训，短程10k内，长程20k不止，这还只是咨询师成长之一的心理学培训，此外还有个人体验，个人督导，团体督导。就算市场理论上缺心理学工作者，但实际上心理咨询师的成长环境非常严苛，所以没有心理学人脉或金钱，一律劝退，医学背景除外。

你来说说自己想法吧