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与你相伴成长

人生不是一场比赛，是时时刻刻的体验。每个人沿途的风景都不

李娟丽

人生不是一场比赛，是时时刻刻的体验。每个人沿途的风景都不相同，终点也不一样。所以，想想自己期待的终点在何方，以及想要走一条什么样的路。

1温暖

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lhakshhwbe

温暖了

相关回答

姚儆

在《被讨厌的勇气》里说，“过去的经历不重要，重要的是我们对此赋予了怎样的意义。这将直接影响我们今后的生活。”

第一、区分反刍和反思。要对自己当下的状况有所觉察。很多人误把负面思维的反刍当作是反思，这是两个截然不同的概念。反思，让我们不再重复犯错，在错误中实现学习；而反刍，让我们深陷错误的泥沼，停止成长。

第二、你可以拿出一张纸，写下过去的错误带给你什么样的感受。通过“自由书写”的方式，对你的情绪有一个拉开距离的观察。你给到情绪空间，它就会跟你对话，告诉你它背后的需要和意图。

第三、找到适合你自己的方式，适当释放情绪，调节情绪。你说“身体也很累”，那说明累积的情绪已经在你的身体里积压，久而久之就会变成毒素。所以，抑郁状态很普遍的一个反应是浑身疼痛。你一味的沉溺或者压抑，就会产生躯体反应。想一想，什么时候你感到开心？你感到安全？你身体的感受是放松的，而不是紧绷的？你的头脑是清明的，而不是混乱焦虑的？多去让自己体验那样的时刻，允许自己去做那样的事情。是什么时候？在什么情境下？跟什么人在一起？……好好为自己想一想。记得，情绪的本质是流动的，如果你卡住了，就想办法让它流动起来。流动的情绪，是你灵动的生命能量。

乔继文

咨询中，曾有一位女性来访者，每周1咨做了4次咨询，效果很好，表示满意。第5次咨询时，来访者带着不解且有些质疑地问我，什么时候能治好我的病，我的情绪为什么一直都有？我想了想，没有直接回答她的问题，而是问了她一个看似和来访者问题无关的生活问题。我说：生活中，您一般多长时间洗一次澡？来访者有些莫名其妙，但还是回答了我的问题。她说：我通常情况下是一周洗一次澡。我看着她并接着问她：那您这次洗澡是因为上一次没有洗干净吗？来访者陷入沉思片刻后，微微点头说：我好像明白了。随后我解释说：情绪是精神代谢的产物，每时每刻都会产生，我们不可能消灭情绪，只能去管理我们的情绪，并让情绪合理地流动起来。来访者听后恍然大悟！

华燕

03：突破关系中的预期和投射我们从热恋到柴米油盐，一旦关系进入到例行公事的生活模式，就开始进入到“不知不觉”。我们的觉知力，开始慢慢在日常生活惯性的运作过程中逐渐丧失掉了。我们会因为日积月累和一个人相处，在这个人身上看到了他的惯性模式。于是我们就会预测他有这个表情的时候会进入什么样的惯性模式，我们会在他的身上下一个结论，我们会对他抱持着一个旧有的记忆。我们很可能就会有批判的言语随口而出。我们就会有一些讥讽的态度，而这些讥讽的，令对方感觉不友善的对待方式，会逐渐地让他丧失对你的信赖。当你能把这些灌注在你体内的模式和标签放下时，你便能够真正与对方产生能量的连接。 04：真实的关系互动与连结如果一个男性在他的原生家庭中，他的母亲是一个掌控性很高的人，是一个非常权威的大女子主义者，这个男性也可能会在关系中把自己的伴侣投射成一个很随时会掌控，或坏脾气的妈妈，然后他就会用一种预期心态跟你相处。只要你在关系里寻找的是自我的权力，那么这份关系便不可能让你得到真正的愉悦满足，更感受不到真正的爱。 05：成熟的人才有成熟的爱弗洛姆说：“不成熟的爱是——因为我需要你，所以我爱你。”而成熟的爱是——因为我爱你，所以我需要你。成熟的爱意味着：独处的我已然和谐、喜乐、满足而感恩。一个完整而成熟的人会看到对方的观点和行为虽然和自己有关，但是根源在对方那里。他们不会用对方的错误来惩罚自己，更不会让别人对待自己的方式，来左右自己生命的价值。所有的关系，其实都是为了提醒你，向内找寻自己的智慧和力量，活成你自己。

高志新

四周炮声轰鸣，新年悄然莅临。喜怒已成过往，来年继续争鸣。

刘淑珍

心理学家认为：童年的心理经验非常重要，决定人一生的发展.如果孩子在童年中体验到的是父母的陪伴、肯定、支持、理解、温暖，ta就会一生拥有这种幸福的心理感受，并深藏在潜意识中.

王晓静

尼采说，“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。” 如何面对“任何一种生活”的难，尼采安慰并鼓励我们： “没有可怕的深度，就没有美丽的水面。” “但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。" “你有你的路，我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。” “如果这个世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。” “受苦的人，没有悲观的权利。一个受苦的人，如果悲观了，就没有了面对现实的勇气，也没有了与苦难抗争的力量，结果是他将受到更大的苦。” ”不能听命于自己者，就要受命于他人。“ 去勇敢践行吧，尼采说， “一旦选择相信，一切皆有可能。”

你来说说自己想法吧