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与你相伴成长
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你想要的, 是别人都有, 所以你也想要, 还是来自旁人的
梁春霞
你想要的, 是别人都有, 所以你也想要, 还是来自旁人的期待, 旁人让你想要?
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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个人成长
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似水流年淡去我们多少回忆,却始终未改我们对母亲的绵绵思念~ 妈妈我爱你,母亲节快乐! 晚安~
王义丽
匹配的咨访关系会促进来访者退行,退到人格没有长好冲突的期间段,重新生长对应的人格。稳定的工作关系的必要性。因为是还原生长过程,是知行合一的过程。
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亲爱的们,早上好
【当自己和别人比较时,可以怎么做】 (1)问自己,当你觉得自己不如别人时,你感受到了什么? (2)为什么会感到不舒服、难过? (3)为什么选择和这个人比较,是不是在自己的生活中有什么缺失的部分? (4)什么他可以做到,而你没有做到,你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的样子? (5)发现自己的资源:好好盘点自己拥有的一切,用自己已经拥有的一切来创建自己想要的生活。 (6)问问自己:今天跟昨天比,有什么进步和成长? (7)把时间、精力和资源用在切实的行动中,并不断地修正和改变自己。 ——海蓝博士
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精神分析学家卡伦•霍妮在《婚姻心理学》中强调,幸福的伴侣生活从爱自己开始。“爱自己”的神效就在于,它具有起死回生的魔力,可以让我们调整自己的焦点,将注意力放在自己身上,而不再只是关注别人。霍妮甚至认为,爱自己,和谁结婚都一样,这句话听起来理性得让人失望,毫无浪漫色彩,但却是事实。
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在你拍月亮或者日落时, 你会发现相机里永远没有你眼前的美。 但你不会认为是天空不好看。 因为你知道相机并不能真正捕捉天空的美。 你应该以同样的方式去看自己. 事实上,你跟晚霞一样耀眼。
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心理咨询,从接受一个平凡的自己开始。 很多人以为咨询就是让人开心,好不好看疗效,这是有问题的。当一个树洞没有什么不对,寻找快乐是每一个人的本能,所谓情商,就是调整一个人情绪心态的能力。那么聊天玩游戏也可能使一个人快乐,咨询和这些有什么区别呢?咨询一定是针对潜意识中心理问题而进行的探索,是针对心理问题而进行的谈话。 心理问题应该体现在多个角度上的,略去一些不谈。访谈必须在一个框架下进行,原因是不同理论流派中的问题取向是不一样的。经典精神分析认为问题在于潜意识里的冲突,是一定要意识化才行。客体关系认为是"关系"出了问题;叙事注重个人建构世界与自我的方式;认知认为存在"功能适应不良的"观念。不同取向的咨询方式都要求以一定形式进行谈话,才能进行工作。维持稳定的工作才可能有效。 意识中的问题很难成为心理问题本身,平凡的人里有上上智,解决问题的方法多种多样,假若真遇到了困难,恐怕咨询师也起不到什么作用。咨询师很难让你年入百万,如果哪有这样的老师,我也想认识一下。 心理咨询是一件很严肃的事情,有人把咨询比喻成心理上的手术。那么,咨询中不能无所顾忌的讲话,就好像手术中,不能随意的开刀。咨询一定要在的框架,约束了咨访双方,为谈话提供了必要的基础。 最后祝愿各位都能找到适合自己的咨询师。
你来说说自己想法吧