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为什么总想有杀人，打人，骂人的想法，太难受了，自己私下的

匿名

为什么总想有杀人，打人，骂人的想法，太难受了，自己私下的时候会自己在房间自言自语的骂，甚至摔东西自己发泄，但就是发泄不出来

5温暖

18回答

高志新

温暖了

评论

1年前

压抑太久了

1年前

因为太憋屈，太委屈自己了，而又习惯性的压抑，时间长了不容易宣泄出来

1年前

我很好奇，这些愤怒来自于哪里？

1年前

这样的话，需要多去关注你的身体，看看身体会告诉你什么，曾经发生的事，身体是有记忆的

1年前

可以试着对着镜子好好拥抱自己

，看到自己这么多年的委屈愤怒无助，做自己最好的朋友，心疼自己好好哭一场，泪水最能排毒解压

还可以觉察你的愤怒最想对谁说呢？试试通过心理咨询探索愤怒的根源并处理它

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