快速提高自己情商的方法：第一，看电影响。一个月看个几

黎德坤

快速提高自己情商的方法：第一，看电影响。一个月看个几十一百部电影，社交的时候不怕没话题。第二，约会的时候多笑笑，但不要傻笑。最好看着对方的眼睛笑，会倍加分。第三，给对方起个专属的昵称，要么就多叫对方的名字。这就是传说中操作性条件反射，驯狗专用的。叫多了就有条件反射机制了。第四，学会断联式聊天，聊不下去的时候千万不要尬聊，干脆就断联，断联比尬聊更有吸引力。第五，适当的加点语气词，会让你整个人显得更有阳光与活力。举个例子：你干嘛呐？好开心哦！偶尔加，不要加过量，句句都加就象个死太监一样。

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个人成长

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张秋菊

在这个世界上，有一种“心理健康”，似乎具有一些神秘的色彩，往往是某些宗教人士所追求的境界：他就像退行到胎儿期那个样子，闭上眼睛，自由自在、无欲无求、无我无他，内心深处却涌动着、充满了“农夫山泉有点儿甜”的感觉。

赵莎莎

这篇散文的作者是艾米丽·珀尔·金斯利，一位唐氏综合症患儿的母亲。这篇散文描述了当生活的期许被现实颠覆时，那将是一种什么样的体验—— 当你的身体里孕育着一个宝宝，就像是在计划一场美妙的意大利之旅。你买了一大堆旅游指南，还做好了精彩的攻略:罗马斗兽场，米开朗基罗的大卫像，威尼斯的贡多拉……你或许还会学几句简单的意大利语，所有的一切都是那么激动人心。经过几个月的翘首期盼，那一天终于到来了，你收拾行囊踏上旅途，几小时之后，飞机着陆了。机组人员走过来跟你说:“欢迎来到荷兰。” “荷兰”？！你大吃一惊，“为什么是荷兰？我要去的是意大利，我以我应该已经到达了意大利才对呀，我一辈子都梦想着能去意大利。” 但飞行计划临时有变。他们决定停在荷兰，而你只能既来之则安之。但重点是，他们也没有把你带去一个可怕的，令人厌恶的，肮脏不堪的，充满瘟疫，饥荒和疾病的地方，仅仅是一个和预想中不一样的地方罢了。于是你不得不下飞机，去买一本新的旅游指南，还得去学一门全新语言，你还会遇到一群原本永远不会遇到的人。这里只不过是另一个国度，这里比意大利的节奏更慢，没那么多浮华。等你在这里待了一阵子之后，你缓过劲来，眺望四周，会发现荷兰有风车，荷兰还有郁金香，荷兰甚至还有伦勃朗。但你认识的所有人都在忙着往返于意大利，而且都在炫耀着自己在那儿过的有多好，在你的余生里，你却只能说是的，我原本也是要去那里的，我都计划好了。而这种痛苦永远永远永远永远都不会消失。因为失去梦想是一种非常非常大的损失。但是，如果你把生命都浪费在哀叹你没去成意大利这件事上，你就永远不能自由的享受荷兰非常特别，非常美好的方方面面了。

关珩

今日分享：关于改变绝大多数需要做出改变的人，对于做出改变会感到很矛盾。他们可以同时想到要改变的理由和不改变的理由。他们想要改变，又不希望改变，在同一时间两者都有。这是一种正常的人类经验。事实上，这是改变进程中一个很自然的部分、前进道路上的一步。如果你是矛盾的，那么你就离改变更近了一步。

熊红燕

在我看来，让权力斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是真的关心对方。只不过痛苦实在太强烈了，让我们感受不到内心里渴望与对方分享的爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我们怎么看自己，又是一个多大的错误。