情说App

与你相伴成长

冲动的特点： 1，都具有爆发性，发作的时候难以自控，但爆

马汝海

冲动的特点： 1，都具有爆发性，发作的时候难以自控，但爆发之后，会有一个相对缓和期。正是这种特点，导致我们在那一瞬间控制不住自己，然后等平静下来就会很后悔很内疚，可能也会困惑，觉得我刚才是怎么了？ 2，表现都具有外显性，很容易被身边的人感受到，而且常常会伤害到身边的人。我们把具有这类特点的失控状态称作显性失控，虽然是失控，但提醒之后，这类失控是比较容易被当事人觉察到的。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

张丽坤

恭祝: 亲爱的小伙伴们

，新春快乐

，万事如意

，平安喜乐

，心想事成

王晓波

生命太短暂了，没时间恨一个人那么久。一简爱

王冰冰

或许，人不需要乐观，也不需要悲观，而是一种达观。看一切可能都是合理的存在，该哭哭，该笑笑，每一天点点滴滴的积蓄，都会在基因上有所反应，甚至可以通过我们的遗传，延续下一代。这个世界的不真实在于，每个人眼里都折射出不同的世界，每一个起心动念，每一个过去痕迹，都能在大脑，细胞记忆里储存基因片段。所以尽可能，给自己制造好的感受，让自己身体的反应成为好运的载体。一个看过世界的人，看过很多事，接触很多种类的人，才能有成熟的世界观，然后才能达观天下。

薛静

拖延症并不是简单的懒惰，它是一种普遍存在的行为模式，个体总是推迟开始或完成任务，即使明知这样做可能会导致负面后果。拖延并非有意为之，很多时候，患者内心深处是想要完成任务的，但却无法驱使自己立即行动。拖延症的特征： 1.时间管理失准。拖延者对时间的感知通常存在偏差，他们往往高估未来可用时间，或者低估完成任务所需时间。 2.冲动和即时满足受拖延症影响的人倾向于为了短期的愉悦而牺牲长期利益，他们往往做出冲动的决定，放弃重要的工作，选择立即能获得回报的活动。 3.完美主义在某些情况下，拖延症与完美主义有关，由于对做不到最好的恐惧，他们宁愿不开始。 4.自我调节失败拖延者在实施计划和遵循意图方面往往有困难，他们很难控制自己的行为，以致无法按时开始或完成工作。 5.负面情绪和自我压倒拖延者往往在面对压力较大的工作时出现焦虑和拖延行为。与此同时，任务未完成又会产生新的焦虑，形成恶性循环。 6.逃避和自我欺骗。面对挑战时，拖延者可能会用各种借口合理化自己的拖延行为，比如“我在等灵感”或“我在做更重要的事”。您有这样的表现吗？欢迎来我这里我们一起探讨哦

逃避和自我欺骗面对挑战时，拖延者可能会用各种借口合理化自己的拖延行为，比如“我在等灵感”或“我在做更重要的事”。逃避和自我欺骗面对挑战时，拖延者可能会用各种借口合理化自己的拖延行为，比如“我在等灵感”或“我在做更重要的事”。拖延者对时间的感知通常存在偏差，他们往往高估未来可用时间，或者低估完成任务所需时间。 2 冲动和即时满足受拖延症影响的人倾向于为了短期的愉悦而牺牲长期利益，他们往往做出冲动的决定，放弃重要的工作，选择立即能获得回报的活动。 3 完美主义在某些情况下，拖延症与完美主义有关，由于对做不到最好的恐惧，他们宁愿不开始。

王欣梅

如果我恨自己，我就无法爱任何人。 ——荣格

韩笑颖

共情是借由自己的经验去最大程度地接近对方的经验，当我们说共情时，我们假设如果自己是对方，会有怎样的感受，无论这些感受是什么，最终还需要借由对我们对对方的了解去完成一次修正。任何痛苦的经验中都包含着一种非常个人化的对于那种痛苦的诠释，这是决定每个人痛苦差异的根本因素，所以我们几乎不可能在不了解一个人是谁的情况下，仅仅凭借对方的遭遇而理解那个人，因为痛苦和痛苦是不一样的。往往我们也共情的时候容易陷入自己的经验里，那时候我们所感知到的真实中，全都是自己感受的汇集，这种汇集里并不包含对方的体验。这是一种非常复杂而精妙的心智过程，需要我们在主位（自己的感受）和他位（他人的感受）自如切换，每一次恰到好处的理解，都包含着这样的努力。

你来说说自己想法吧