情说App

与你相伴成长

因为家庭关系等原因导致糟心事比较多使得在日常生活中

匿名

因为家庭关系等原因导致糟心事比较多使得在日常生活中遇到不顺心的事或是遇到态度不好的人就很易怒总觉得心里有一团火需要释放但是没有地方可以释放我应该怎么调整？

7温暖

18回答

蔡善根

温暖了

评论

2年前

精神分析学派的弗洛伊德把这个总结为自我防御机制，情绪需要宣泄，尽量不要压抑。宣泄情绪的方法有很多，写下来、唱出来、哭出来等等都可以的。

2年前

因为你搞不定关系，对关系处于失控状态，把责任推给他人，

2年前

处理好家庭关系是摆脱负面情绪的关键，有时间可以找咨询师聊一聊，听听她的建议，也学习一些处理关系的小技巧，希望能帮到你。

2年前

不委屈不压抑自己

2年前

去唱歌吼出来，去爬山看更远的风景，条件允许就找个咨询师好好聊聊倾诉倾诉。

展开更多评论

相关回答

酸奶味的奥利奥

谁能在我最失望的时候，给我希望？谁能在我哭泣的时候，为我擦干眼泪？谁能在我忧伤的时候，给我快乐？谁又能在我有些许成功和自豪时，给我温暖的怀抱？

把我的饼干还我.

占有欲太强太强了我要怎么调解

文孝彦

我们在一起6年，我们一直都坚定的心跟彼此走在一起。突然冒出来鸡毛蒜皮的事，动摇了我俩的心。甚至他有分开的念头，我又有放弃的念头。其实我很珍惜这一段得来不易的关系，我也很感激我另一半陪我成长。一路走来不容易，我们也有矛盾和冲突。但彼此说开也完事了。但这次太折磨我了

Pretend°

我之前的工作是茶楼的店长，和男友领证后，男友妈妈说他家马上要开个分店，强烈建议我去他家工作，说这些早晚要交给我和男友，与其给别人打工不如来自己家里提前学习工作。我同意了，辞掉工作去他家总店学习半年，分店的事儿没了下文。我以为是我做的不够好，于是更加努力上心，他家的店员觉得我抢了他们业绩，对我是当面一套背后一套。真正让我寒心的是，总经销来店共享新产品，大雪封道，我定酒店接车，前前后后跑了两天直接感冒。可在酒桌上，对男友姐姐和男友的重视远远超过我，这是在一举一动一言一行不经意的态度里，我突然觉得自己做错了很多事。在店员销售眼里我是老板家人，不会对我推心置腹。在老板的圈子里我是外人，就算男友和他的姐姐没有我努力，我依然是个外人，不值得信任。我突然后悔为什么要辞掉原来的工作，放弃喜欢我的老板，相处五年的同事，信任我的客户。听他们的鬼话，让自己陷入两难的境地。请问各位老师我该怎么办，如果要辞职我该怎么说。

逃跑

我再把问题说清楚一些嗯，因为我现在的工作收入比较高也比较稳定，所以说如果读研究生的话可能在找工作我并不一定要像这个工作一样好，但是我现在还是想要先实现自己的提升学历的愿望，但是没有直接考研，是我一个遗憾，因为我的同学都是直接读研读博的，我们现在已经有了很大的差距如何化解这种心理上的遗憾呢？

小白

和男生实习生一起上班的好处，她下班早，我也下班早

你来说说自己想法吧