情说App

与你相伴成长

因为家庭关系等原因导致糟心事比较多使得在日常生活中

匿名

因为家庭关系等原因导致糟心事比较多使得在日常生活中遇到不顺心的事或是遇到态度不好的人就很易怒总觉得心里有一团火需要释放但是没有地方可以释放我应该怎么调整？

7温暖

18回答

蔡善根

温暖了

评论

2年前

精神分析学派的弗洛伊德把这个总结为自我防御机制，情绪需要宣泄，尽量不要压抑。宣泄情绪的方法有很多，写下来、唱出来、哭出来等等都可以的。

2年前

因为你搞不定关系，对关系处于失控状态，把责任推给他人，

2年前

处理好家庭关系是摆脱负面情绪的关键，有时间可以找咨询师聊一聊，听听她的建议，也学习一些处理关系的小技巧，希望能帮到你。

2年前

不委屈不压抑自己

2年前

去唱歌吼出来，去爬山看更远的风景，条件允许就找个咨询师好好聊聊倾诉倾诉。

展开更多评论

相关回答

---

我在美容妹妹走过来说你在干嘛我说美容呀要找男朋友妹妹说找什么找男的都不是好东西别找了我说那是因为你已经尝试过了我得试试才知道嘛

落幕、

我跟男友吵架分手了。住的地方还没找到所以没拿。东西打包好了。人走了。东西还在那。他就给我发短信让我赶紧拿走。我跟他说了我的难处。他就给我打电话。一直打。他想干嘛呀。我一个也没接。

缺爱的灵魂

我男友前任之前很不在意他，加上后来我的存在他们分手了。现在我们异地，他们同个城市，那个前任又去纠缠他，他和我说，那都是过去了，错过了就是错过了。我可以相信他？相信他们不会复燃？相信他不吃回头草？我和他现在感情很好，但是我还害怕！

鹿鹿天然呆

又一个朋友，在一个社交软件认识了一个健身教练，她们谈了一个月。然后女孩子说要去她家住两天，结果我问他什么时候回来，她说又要过两天回来。她说男方爸爸给她了一万块钱的红包，还有他的姑姑也给了她钱。怎么才能劝她回家

渔量

男生对于喜欢的女生都会在见少数面时候对她进行身体接触吗？

倦懒

我有玩了很久的异性朋友，但和现在女朋友在一起时，没有及时告诉她，后面发现后，女朋友说虽然还在一起，但她控制不了的想去报复我，现在就比如晚上回家就时不时的跟男同事聊天。女朋友跟我说男同事知道他有对象，但是男同事每天会主动给她发弹琴唱歌的视频，基本每天他俩都要聊天，有的消息感觉有点亲密，我在旁边听着就觉得很难过，稍微提一下，女朋友就把之前的事翻出来说我也是这么做的，她现在起码还光明正大的发，有选择地给我看，所以我们就这件事争论过好几次，我也不想去提了，不知道怎么沟通。目前想法，选择相信女朋友，相信感情，做自己的事，但总觉得女朋友会喜欢上一直聊天的人，总感觉一直聊天的那个人比自身强。同时也感觉我们之前的感情有点淡了，我也有些患得患失，贴得更紧，反而抵触的更多，我该怎么办了，沟通是没法沟通了

你来说说自己想法吧