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鳄鱼效应 当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,用手去挣
袁升君
鳄鱼效应 当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,用手去挣脱你的脚,那么鳄鱼就会连你的手也咬住。鳄鱼效应折射出一个道理:做人要学会及时止损,否则会陷入更大的麻烦。 如何脱离鳄鱼效应 调节心理认知 学会断舍离 及时止损 远离不属于自己的圈子 林语堂说过:“明智的放弃,胜过盲目的执着。”成功需要坚持,但更重要的是学会选择,懂得适时舍弃才能及时止损、调整方向。走错了路,就及时刹车;做错了事,就及时醒悟。
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尚志勤
自我接纳,是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度,简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特长和成绩而骄傲;二是能欣然正视和接受自己现实的一切,不因存在的某种缺点、失误而自卑。
冯二玲
欣赏你的人,因你的自信而来。 欺负你的人,因你的软弱而来。 不在乎你的人,因你的自卑而来。 爱你的人,因你的自爱而来。 你遇到的人,都是被你的能量吸引而来。 你是谁,便会遇见谁! 或许,最好的人生, 就是有能力爱自己,有余力爱别人。 ——稻盛和夫
刘淑珍
“滋养自己和孩子的五句话”
第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你都是我亲爱的宝贝,我依然爱你”(接纳与鼓励)
李萍
你是否遇到这样的情况: 遇到了一件鸡毛蒜皮的事,可自己却突然涌出巨大的情绪。 可能是—— 白天被人说了一两句,你晚上便郁闷辗转,无法入眠; 有人忘记了你交待的事,你知道对方是不小心,却忍不住暴怒; 被人占了小便宜,内心感觉很抓狂,似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事,可自己为何会如此在意呢? 难道是自己太矫情、脾气不好? 你试图努力去改变,可发现往往见效甚微,于是感到挫败。 其实在心理学看来,突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角,尤其值得去注意。
王倩倩
在生活的纷繁复杂中,我们常常面临各种不如意之事,它们如同荆棘般刺痛我们的心灵,挑起我们的怒火。然而,若想真正善待自己,就应从不生气开始,这是一种生活的智慧,更是一种修养。 生气,是一种负面情绪的爆发,它不仅损害我们的身心健康,还会对我们的人际关系和生活质量产生不良影响。当我们怒火中烧时,身体会分泌大量应激激素,长期如此会影响我们的心血管系统、免疫系统等,导致各种疾病的产生。从心理层面来看,生气使我们陷入一种消极的情绪漩涡,蒙蔽我们的理智,让我们无法正确地看待问题和解决问题。因一时之气而口不择言,可能会伤害到身边亲近的人,破坏原本和谐的人际关系,事后追悔莫及。 不生气,是一种对自我情绪的掌控。人生之路崎岖坎坷,难免会遇到不公平的对待、他人的误解或者是计划之外的挫折。在这些时刻,如果我们能够保持冷静,不被愤怒左右,便是在善待自己的内心。例如,在工作中,如果同事的失误影响了项目进度,与其生气指责,不如心平气和地沟通协调,寻求补救的方法。这种情绪的自控能让我们更好地应对问题,避免将精力浪费在无谓的情绪消耗上。
宋慧敏
(接上文)这幼儿园阶段还可以观察孩子的反应能力、协调能力和运动能力以及对艺术(音乐、色彩)的反应能力。说反应能力并不是去考ta背诵古诗,背诵的能力在幼儿时期是一个非常机械的、人人都有的能力。4-6岁阶段,家长可以跟孩子做一些小游戏,比如让ta摸左耳、右耳;左眼、右眼……这样不断地变化,去看看孩子的反应能力和ta的身体协调性。孩子的运动能力和协调能力在幼儿时期基本可以得以显现。各位家长看到了苗头其实就可以找到方向去培养。除了运动,其他爱好也可以体现性格,家长不妨多观察。 到了小学,家长朋友就更要快速了解孩子,快速“祛魅”了。把幼儿园阶段你对ta是“神童”“学霸”的滤镜或幻想去掉一些。尽快和ta本人的实际情况结合起来。最直接的您可以观察一下ta的作业情况~ 明天接着说~
你来说说自己想法吧