外在的关系是内在关系模式的投射。 遇到了关系问题，不学

外在的关系是内在关系模式的投射。 遇到了关系问题，不学习，不复盘，不思考，总在同一个坑里连续跌倒，无用的情绪太多，理性的思考太少，这种状态很难摆脱痛苦的。 无论是感情关系也好，家庭关系也好，如果只是单方面的抱怨他人对自己多么糟糕，而不从中去复盘和思考，那么等同于自己主动跳进同一个坑里主动充当了受害者。