社交恐惧症是一种焦虑疾病，其核心特征是对一个或多个社交场

社交恐惧症是一种焦虑疾病，其核心特征是对一个或多个社交场合的强烈恐惧，这些场合中个体可能会暴露于他人的审视和评价之下。患者通常担心自己会表现出尴尬或不适当的行为，从而遭受别人的判断或羞辱。这种恐惧超过了正常的害羞或社交不安，它足够强烈到可以引起显著的压力，甚至会干扰日常生活。 认知行为疗法是一种非常有效的社交恐惧症治疗方式，它致力于改变患者的思维方式和行为模式。通过系统的暴露于担忧的社交场景和学习新的应对策略，患者能够逐步减少焦虑感并提高其社交能力。