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发现好句想要分享给你听人生有一个捷径，这个捷径就是

谢芳媛

发现好句想要分享给你听人生有一个捷径，这个捷径就是认错，你要首先学会承认自己不行，承认自己的错误。 -樊登对谈金惟纯《人生只有一件事》

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李娜

在心理咨询中，有时候会遇到来访者不知道要说些什么的情况，这时候来访者有可能为了避免尴尬的情况，所以总会又说些什么，而这些内容似乎又不是来访者本身就愿意说的，只是由于外界环境的“需要”，不得不去说些什么。这时候其实来访者的内在和外在是不一致的，内在不想说，外在又勉强自己不得不去说些什么，即使咨询中有沉默是正常的，但是似乎来访者对于沉默有些不耐受，所以不停的在说…… 内在和外在不一致，想法和外在表现不一致，会引起我们的内在冲突。其实这时候可以和咨询师讨论一下“明明不想说，但是似乎又在不停的说”这一部分，也许会有一些新的发现。最后你是可以在咨询中不想说话的时候不说话，也是可以和咨询师探讨这一部分的。上述内容已征得来访者同意。 #罗杰斯 #情感 #提升自己 #心理咨询

那晓旭

信任不是一种态度，而是一种能力。从根本上来说，一个人对外界的人和事的信任，是其对自己的信任向外投射的结果。

周璐

每天做一次觉察身体，在实战中练习。让自己的身体和意识，敢于发出不同的声音，一点点变得勇敢和坦荡。慢慢地，你会发现，一个拥有更广阔身心的自己，从那片从前看不到边的焦虑黑雾中走了出来。

马鸣君

在中国传统文化中，孝道是最重要的美德之一。因此，面对索取型的父母，我们常常会要求自己不能恨他们，甚至会允许他们肆无忌惮地入侵我们的生活。然而，这种行为并不健康，我们需要学会如何在尊重父母的同时，保护自己的心理和生活界限。首先，我们需要明确自己的价值观和人生目标。每个人的人生都是独立的，我们不能因为父母的索取而放弃自己的追求。我们需要坚定地表达自己的想法，让父母理解我们的选择。其次，我们需要学会拒绝。拒绝并不是一件坏事，它可以帮助我们建立自己的界限。当我们面对父母的过度索取时，我们可以礼貌但坚决地说“不”。这样不仅可以保护我们自己，也可以让父母明白我们的立场。最后，我们需要寻求外部的支持。如果父母的索取行为已经对我们的心理和生活造成了严重的影响，我们可以寻求专业的心理咨询师或者亲友的帮助。他们可以提供我们更多的建议和支持，帮助我们更好地处理这个问题。总的来说，面对索取型的父母，我们既不能完全顺从，也不能完全反抗。我们需要找到一个平衡点，既能尊重父母，又能保护自己的界限。只有这样，我们才能真正实现自我成长，过上自己想要的生活。

王小凤

**“愿你今日的每一步，都带着清风般的轻盈；每一声问候，都藏着星辰般的温柔。”✨**

白雪峰

最近几个来访被孩子的教育搞得焦虑的不得了，其实《道德经》里有一句话：天道无亲，常与善人，可以解决你的所有亲子教育问题。对这句话很多人的理解是：天道会帮助善良的人。有人会疑惑，为什么善良的我，却命运多舛呢？因为善人的意思，并非是善良的人，而是擅于遵循道的人。道德经：道在前，德在后。寓意所有的德，都有一个前提条件，就是遵循道，不遵循道是谓无德。比如，你喜欢养花，担心花渴死，去给它浇开水，结果花被浇死了。让花好是德，用开水浇花是无道。无道的人，哪怕心再好，也会好心办坏事。你可能说，哪有人那么傻，用开水去浇花呀？可在现实中，类似的事情屡见不鲜。几乎所有的父母都希望孩子好，却经常做伤害孩子的事情。打骂孩子，贬低孩子，侮辱孩子，把孩子当成学习机器，这些都是常态。一句“我是你爸、妈，都是为了你好”，成了把一切不合理变成合理的借口。可现实是，孩子不但没有变好，反而身心俱疲，丧失了灵性。为什么现在那么多人，都有不同程度的心理疾病？因为那些曾经被伤害的人，往往需要用一辈子来治愈童年的不幸。教育孩子，道德经早有建言：长之、育之、亭之、毒之、养之、覆之，生而不有，为而不恃，长而不宰。给孩子生命、培育、独立、滋养、保护，不要把孩子当成自己的私人物品，给予足够的尊重。道是孩子成长的规律，每个年龄阶段该是什么样就是什么样，不要强行干预。现在3岁5岁的孩子去学英语、钢琴、舞蹈等技能的行为，和揠苗助长性质是一样的。 3岁5岁本就是该玩的年纪，只有玩才能释放人的天性。才会有想象力、感知力、创造力，以及最珍贵的灵性。但人们往往在无意中，把孩子的天性扼杀在摇篮里。德是在孩子成长的过程中，给予成长所需的养分和保护。就像种子有了土壤、阳光、水、空气…，就会发芽成长。只要保护它不被破坏，不用你帮助它成长，它会自动长大。

你来说说自己想法吧