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凛冽寒冬,不小心闯进了水晶宫,一片白茫茫的景象,尽收眼底
王冰冰
凛冽寒冬,不小心闯进了水晶宫,一片白茫茫的景象,尽收眼底。冰川瀑布倾泻而下,气势磅礴,根根冰柱悬挂如帘,仿若银河直下,伴随着一场纷飞而至的落雪,这里仿佛回到了冰河世纪。温暖花开,水流湍急; 天寒地坼,冰峰林立。或许咨询师也如水一般的特质。共情时,柔情似水; 分析时,理智如冰。大自然的智慧,随时都是馈赠。
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心理咨询
相关回答
石萍
那些未被表达的情绪永远不会真正消失,它们只是被暂时埋葬,待有朝一日以更丑恶的形式爆发。——弗洛伊德
张凤琴
在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。
石萍
社交能力强的人容易获得更多的机遇,取得更大的成功;而社交能力不强的人可能只是简单生活,但更容易保留自己的个性,有三五好友,爱自己的家人,也是美好人生。
李鹏程
感悟:现实社会情感是建立在物质的基础之上的,没有物质的情感就好像空中楼阁一样,在虚幻中摇摇欲坠,又好像罂粟花一样美丽诱人而带有毒性,不断的腐蚀你的精神和肉体,只有好好的打造自己价值,提升自己能力,虽然你有可能会变成了不喜欢自己的样子,但是现实真的很残酷,至少你这样做可以有掌握自己命运的可能,因为你的生命将富有希望。
迟晓娜
当面试紧张的时候,可以把紧张感转化为与他人的链接,当链接多了,也就找到了自己的定位。
田大朋
你可以接受,你爱一个人,但你同时对ta也有恨意吗? 你可以接受,爱你的一个人,但ta同时对你也有恨意吗? A女士是一位新手妈妈:有一天晚上她做了一个噩梦,梦见自己的孩子不见了,她感到很害怕。她和心理咨询师分享了这个事情,咨询师告诉她:“你在无意识里恨你的小孩。” 这话让A女士非常惊恐,她连忙反驳:“不可能的!我那么爱他,怎么可能恨他呢?”咨询师温和地解释道:“妈妈当然爱孩子,这是意识里的;但妈妈也有恨,这是藏在无意识里的。” 这些话深深触动了A女士。 那天晚上,她抱着孩子睡觉时,眼泪不自觉地流了下来。她感到一种前所未有的释放,好像那些一直被她压抑的感受终于被接纳了。自从孩子出生,她的身材变了样,工作也暂停了,这些都让她心里不好受,有时候甚至会偷偷想,如果当初没有要孩子就好了。但她又觉得自己这样想是不对的,因为母爱应该是无私的,她不能有这样的念头。现在,A女士明白了,这些想法其实是人性的一部分,每个人都会有,它们可以藏在无意识里,并不代表自己不爱孩子或者不是一个好妈妈;这个发现给了她莫大的安慰。
你来说说自己想法吧