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那些未被表达的情绪永远不会真正消失，它们只是被暂时埋葬，

石萍

那些未被表达的情绪永远不会真正消失，它们只是被暂时埋葬，待有朝一日以更丑恶的形式爆发。——弗洛伊德

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别再硬撑着正能量了。压抑难过、假装乐观，只会让情绪反噬。允许崩溃，允许低落，允许一切自然发生，接纳不完美，才是真正的治愈。

杨薇

很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过。所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。

王欣梅

时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。 ——川端康成

宗阳

傍晚时分，放下手头的事，出门走一走。微风拂面，脚步轻缓，这是一天中最自在、最属于自己的时光。当你开始散步，世界就仿佛安静了下来。脚在走，眼睛默默欣赏，脑子可以放空，也可以随意想想心事，不知不觉就将烦恼都放下了。你可以留心路旁一朵花盛开的样子，仰头观察一片云的形状，欣赏一抹晚霞的绚烂，不急不慢地吹吹城市的晚风，感受当下的生活。总有那么一刻，你会发现日常里有小欢喜、柴米油盐中有小幸福，内心渐渐被一种温柔和鲜活的力量填满。

尤四海

格心灵言·自卫之滤毒之膜 "闻谤若穿三层纱，承誉如过九孔筛" 建立情绪过滤系统：有害信息需穿透认知防护网，赞美亦需理性校准器。

陈学涛

在这人世间最优美的舞姿莫过于为了生活不辞疲惫奔走的脚步《致起舞的人》我的工作，大部分时间是在倾听。在一个安静的房间，或是一方小小的屏幕窗口里，我见过许多双眼睛。它们常常是疲惫的，盛满了犹豫、不安，或是一些被小心翼翼藏起来的伤痛。坐在我对面的这些人，带着职场里摸爬滚打的倦意，带着关系缠绕的绳结，带着对未来的惶惑，也带着对自己深深的质疑。他们向我描述失眠的夜，描述那些突然涌来、几乎要将人淹没的恐慌。他们说，感觉自己像一台生了锈的机器，光是维持日常的运转，就已经耗尽了全部的力气。起初，我看着这些沉重的步伐，心里满是怜惜。但后来，随着倾听的深入，我却在这些叙述里，看到了一种别样的庄严。那位每天要应对高压工作、夜里还要照顾患病老人的中年男人，他说自己快撑不住了，可他的眼神里，分明有一种不肯倒下的执拗。那位在社交焦虑中挣扎、每次出门都要鼓起巨大勇气的年轻女孩，她觉得自己一无是处，可她一次又一次地尝试推开那扇门，那不正是她生命里从未停止的抗争吗？渐渐地，我形成了一种新的眼光。我不再只盯着他们身上的“症状”与“负重”，我开始看见那负重之下的舞蹈。那或许是一瘸一拐的，或许是气喘吁吁的，但那每一步，都真真切切地踏在生活坚硬的土壤上。为了所爱的人，为了未竟的梦，甚至仅仅是为了不让今天的自己沉下去，他们就这样，不辞疲惫地走着、跑着、匍匐前行着。我常想，在这人世间，最优美的舞姿，莫过于此了。没有聚光灯，没有编好的动作，也没有观众。舞者自己，也常常在重压之下，忘了自己是在舞蹈。那是一种生命最本真的韧性，是一种在重力束缚下，依然要寻求飞翔的姿态。后来，我不再仅仅是一位“修理者”。我更愿意做一个虔诚的见证者。我见证着这一个个看似脆弱的生命，如何在无形的镣铐中，舞出属于他们自己的、独一无二的步伐。我很荣幸，能在这一小段路程中，如此真切地看见这滚烫而坚实的生命之舞。那是我见过，最美的风景。

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