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与你相伴成长

只有真正的接纳自己和他人本来的样貌，我们才能够真诚的去

王欣梅

只有真正的接纳自己和他人本来的样貌，我们才能够真诚的去共情到自己和他人内心的痛苦与快乐，才能真正的去给自己和他人一些关爱。 ——贤宇心语

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个人成长

相关回答

王倩倩

说起自律，你可能想到的是时间管理、目标设定，或是坚持锻炼、每天读书学习。但这些，有时候感觉就像是逼着自己做不喜欢的事情。其实，真正的自律，不是对自己苛刻的要求，而是基于对自己深深的理解与爱护，做出的最适合自己的选择。自律，应该首先体现在对自己身体和精神的呵护上。自律并不只是规律性的每天埋头苦干、学习工作，还要让自己乐在其中，找到生活的乐趣。当然，养好自己，不是奢华的物质享受，也不是无休止的自我放纵，而是一种温和而坚定的自我关怀。健康，是人生的基石，有个好身体，才有机会成为最后的赢家。爱自己，是我们首先要做的自律。好好吃饭、好好休息、不熬夜、不委屈自己、保持心情愉悦，把自己的身体养好，把精气神养好，培养一个好的生活习惯，这才是人生中最顶级的自律。

郭朋雅

总是逼迫自己改变的人很容易待在原地一动不动。当你总是逼迫自己的时候，就意味着你的头脑在逼迫你的身体，你的头脑在逼迫你的情绪情感。之所以一个人总是这样去逼迫自己，通常是因为在你的童年，你的父母总是在逼迫你，他们总想把他们的自我意识加在你的身上，把他们的意志加在你的身上，而且这还意味着，他们成功的做到了这一点。你已经遗忘了你的内在小孩，你的内在小孩儿就躲在阴暗之中，躲在潜意识之中，躲在黑暗之中，看起来你的头脑也深深的认同了那个特别喜欢逼迫你的父母。也就是说你的头脑，你的自我被内在的父母给占据了，那么会发生什么事情呢？内在小孩儿要和你的内在父母对抗，你的身体要和你的头脑对抗，因为你不能够让他获得成功。这也是为什么逼自己改变没有成效，保持原状却还很累的原因。

张景红

1、具有高敏感特质的人，要学会与自己和解，学会接纳真实自己。认清自己的局限性，接纳自己的好与坏，接受平凡但却唯一的你。 2、学会断舍离为自己创造空间。 3、学会放手，寻找让自己感觉舒适的方式。 4、取得情绪的主导权，同一件事情或行为，调整自己的视角，多多关注和看到t带给你积极的一面。 5、学习练习正念冥想，尽可能地让自己放松下来。高敏感者，你完全可以接受自己，让自己的特质发挥到最佳的地方。相信自我的价值是一种深层次的信念。

郭艳芳

允许自己“偶尔偷懒” 休息不是浪费时间是为了走更远的路

赵莎莎

既然有勇气走进黑暗世界，就需要再找出其他工具让自己可以走出来，就有了路标的必要了。

李亚丽

A：李老师，人生在世，难免遭受身心的伤痛，请问此时要怎么办？ B：伤痛，并非惩罚，而是运势跃升的邀请函。直面伤痛，莫抗拒，接纳它，转变成力量！待运势流转，你必更从容坦荡！

你来说说自己想法吧