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不喜欢与人打交道 觉得和别人说话会消耗我的能量

米琪
不喜欢与人打交道 觉得和别人说话会消耗我的能量

4温暖
11回答
严松间
温暖了
评论
即便最坏的结果也不会怎么样的

想过怎样的生活?

在感觉不合适的时候,可以选择逃避,储备力量,然后再去

想就会焦虑,行动化解焦虑。给自己列一个行动计划,每天围绕计划做事。 建议每天练习5分钟正念呼吸,长期坚持可以化解焦虑

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归寂
如题

你来说说自己想法吧