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《关雎》思维新解 关关雎鸠,在河之

冯二玲
《关雎》思维新解 关关雎鸠,在河之洲。 窈窕淑女,君子好逑。(意动乎中) 参差荇菜,左右流之。 窈窕淑女,寤寐求之。(情发乎外) 求之不得,寤寐思服。 悠哉悠哉,辗转反侧。(心之所之) 参差荇菜,左右采之。 窈窕淑女,琴瑟友之。(情之所钟) 参差荇菜,左右毛之。 窈窕淑女,钟鼓乐之。(得偿所愿) 这是我听到的关于诗经之关雎的最美解释。它是人的思维过程的体现,人怎样活着,如何去做事?意志思虑智五个过程,意:收集信息,形成假设。志:找到方向,清晰目标。思:关注环境,考虑当下。虑:持续发展,深谋远虑。智:实施行动,结果说话。 古人之谋事做事,其思维过程,从中可以一览全貌。

1温暖
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冯二玲
温暖了
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朱丽娜
有时候我们不必太计较,到底是什么造成了这个坏结果。而是先用一种自我赋能的方式,让自己有力量解决问题。这样一来,问题得到解决,自信和活力也得到保全。 想要做到合理的“甩锅”,我们需要: a.不去抱怨他人,停止责怪自己。 心理学家韦纳认为,人的归因方式分为两种:一种是内归因,归因于自身;一种是外归因,归因于外界。这被称为“归因理论(Attribution theory)”。内归因,是很多人自我PUA的源头。冷静的外归因,真的能减少很多心理包袱。 b.学会“自我关怀”自我关怀(Self-compassion),是心理学家Kristin Neff提出的理论。 它是指:处在糟糕、痛苦的状态中时,能够安抚、关心、照顾自己,满足自己的需求。不管现状有多糟糕,都积极满足自己的需求。这种应对方式,能够保护我们远离自我批评、自我否定。 c.积极“体验自我”体验自我(experiencing self),是指由此时此刻的体验和经历构成的一种自我。 这种自我比较强大,让我们有能力活在当下、活出自己。比如,没有生长在适合自己的环境,那就努力创造一个。换一份更有动力的工作;搬出糟糕的原生家庭;工作之余做一些提升幸福感的事;和互相喜欢、信任的人建立亲密关系…… 不恐惧过去,也不焦虑未来,只需要把握现在的一切。当我们这样做的时候,就能体验到更多“小确幸”,进而有动力创造适合自己的生活环境。

赵莎莎
九型人格第二号:助人为乐 在九型人格中,二号是典型的助人为乐者。他们时刻关注他人的感受及情绪变化,习惯主动采取行动,帮助关爱他人,以满足他人的内心需求。也会应他人要求,改变自己的言谈举止,以迁就对方。也就是说在二号的眼里,他人的需求比自己的需求更重要。为了满足他人的需求,他们能牺牲自己的一切。二号是想通过帮助他人的方式来掌控他人,以获取他人的认同。因此一旦二号的帮助被拒绝,他们就会觉得自己不被认同。从而认为自己没有存在价值,总是痛苦万分。 2号的主要特征如下: 1.外向,热情,友善,快乐,充满活力。 2.有爱心,有耐心,喜欢结交朋友,并且乐于倾听朋友的心声。 3.感受能力特别强,敏感而细心,能够在一瞬间看透别人的需要。 4.对他人关怀备至,懂得赞赏别人,体谅别人。 5.懂得如何令人喜欢自己,很容易讨人欢心。 6.争取得到他人的支持,避免被他人反对。 7.重视人情世故,懂得礼尚往来。 8.重视人际关系,如果遭遇人际关系冲突或被批评,就会感到不安。 9.爱打听别人私事,常常不自觉的侵犯他人的隐私。 10.对自己能满足他人的需要而感到骄傲,从而认为自己是一个重要的人。 11.常常为了满足不同人的需求而扮演不同的角色,容易使自己困惑,哪一个才是真正的我? 12.常常忽视自己的需求,不清楚自己真正想要的是什么。 13.朋友很多,人缘很好,但常常忽视家庭生活。 14.对成功的男人或出色的女人十分依恋。 15.渴望获得自由,但当自己被他人的需求所束缚,又却又难以摆脱。 16.看淡权力和金钱。 17.认为自己很有魅力,很性感。

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