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道理是意识层面的，转变是体验后的结果。转变不是我们知道

唐建刚

道理是意识层面的，转变是体验后的结果。转变不是我们知道的不够多，而是内在的逻辑未被看见。从认知到内心体验，缺乏有效的路径抵达。

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相关回答

姜君

能来看这篇文章，那我要恭喜你，因为你已经完成了改变的第一步：发现。你发现了存在于你身上并对你生活和工作带来负面影响的一些特质，并开始为此无助和苦恼：我几十年形成的性格，我DNA里带着的密码，我还能改变吗？答案是肯定的。首先要承认一点：江山易改，本性难移这句话是对的。基因密码里的东西确实很难改变。但是有两种改变，是我们一定可以做到的。第一个，提高认知。人类的很多恐惧都是源于对未知的恐惧。当知识储备达到了，认知提升了，那么一部分未知就消除了，同时格局也会有提升，格局提升了，那么看待很多事情就比曾经的自己要淡然了。不同的角度和心境，自然会有不同的情绪和处理方式。第二个，调整自我。大脑不是一成不变的，心理学和生物学的科学实验都证明，大脑是可以通过主观意志调节，从而改变影像学数据的。也就是说，你强大的意志和不断的练习可以改变DNA密码写在你身体里的数据。这听起来非议所以，但却是真实存在。那么改变的第二步是做上述两件事情吗？并不是，改变的第二步是接纳你自己。因为即便你有这些情况，瑕不掩瑜，也不能抹杀你的优秀，你本自具足，本身就很好，你只是可以变得更好而已。我们每个人都很优秀，只是我们每个人都不完美而已。发挥优秀，接纳不完美，适度调整，足以拥有美好而幸福的人生。文章接近尾声，送上我最美好的祝福，相信你可以，祝福你幸福！

罗楠

心理分为三种是心理过程、心理状态、个性心理。心理学研究的另一重要内容，包括个性倾向性、个性心理特征和个体的自我调节三部分，人们在认识事物和改造事物的过程中，常常表现出人与人之间的不同和差异，主要反映在能力、气质和性格等比较稳定的心理特征上，即为个性心理特征。

包婷

你的快乐才是最大的慈悲今天只做两件事让我变好，让我开心

陆丹

楼梯口遇到一位大约 3 岁的小男孩，若无其事的站在转角处。他看见我时，我正好看向他，我自顾自下着楼梯，他却像见老朋友一样歪着头打招呼“你要去哪里？”。这么一问把我问语塞了，我迟疑了一下，也好好打量了他一番。他眼睛发亮，齐刘海，穿着一件朱红色的连帽卫衣，正一脸期待地看着我。我客气又笨拙的回答“我要去下外面！” “你要去外面玩吗？”他有点兴奋，眼睛已经弯成一座桥了。 “是呀”我微笑回应着，但脚步也没停下。他问候带来的温暖使得我也想关心一下他，我又回头问“你在这里做什么呀？” 他很小大人似的回答“我在等我爸爸回去拿钥匙。”语气之中感觉得出来这是在等一位粗心的爸爸。一边走我一边向他挥手道别，他也很熟络的向我说“再见”！今天的天气有点冷清，从单元门出来我还紧了紧风衣，想着太阳也不暖，变天了。转身就遇到一位明媚又可爱的小朋友，有点意外的小温暖。我回想起很多有小朋友的场景，他们总是那么纯真又友善，我也想起我家小朋友小时候也如此。我们有时还没有小朋友勇敢，可以不惧，任何时候都可以打招呼，搭讪，表达自己，表现自己的情绪，以及对这个世界充满好奇。

金明环

有时候“需要”把别人当成坏人，才能把自己内心无处安放的“坏”的部分加以嘲笑、蹂躏、摧残等，而不必为此感到内疚，因为是对方很“坏”！渐渐地理解和接纳了这部分原来是属于自己的一部分，才是整合了～

蒋营宜

美国作家黛比.福特的书《接纳不完美的自己》中写道：你那些所谓的“缺点”，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。

你来说说自己想法吧