情说App
与你相伴成长
打开APP
道理是意识层面的,转变是体验后的结果。 转变不是我们知道
唐建刚
道理是意识层面的,转变是体验后的结果。 转变不是我们知道的不够多,而是内在的逻辑未被看见。 从认知到内心体验,缺乏有效的路径抵达。
0温暖
0回答
相关回答
郝广兴
我们每个人都会遇到一些艰难的状况,希望老师有机会和您一起分担,拥抱自己
王倩倩
倘若以游戏视角来审视人生,那将会是一种怎样的体验呢?许多人都曾玩过游戏。在玩即时战略游戏时,游戏伊始,地图皆是漆黑一片,必须四处走动,走到何处,何处的地形景物才会明晰起来。个体便是这个游戏世界中当之无愧的绝对主角,这种第一视角,正是心学看待世界的角度。
孙浩英
五一假期放松好时机 五一假期临近尾声,抓住假期尾巴,让一好好放松快乐,乘此好好放松,与亲友交流叙旧
周瑞
来访者是自身问题的专家,咨询师只是解构其生命经验的翻译者 SFBT
郑洁
崔黎明
1.使用视觉形象和身体意识来放松。 例如:想像一个安静的环境,专注于呼吸,使你肌肉放松下来… 2.渐进性肌肉放松。 例如:先握紧拳头,然后缓慢松开,感受一下,重复… 3.可视化。 例如:去一片竹林进行视觉旅行。多感官想象,包括嗅觉、视觉、听觉和触觉。比如想像竹子的味道,风吹竹子发出的声音和阳光斑驳照在身上的感觉…
你来说说自己想法吧