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恶劣的亲子关系,导致的抑郁状态可能会表现出多种心理和生理

尤四海
恶劣的亲子关系,导致的抑郁状态可能会表现出多种心理和生理症状,这些症状可能会影响到个体的日常生活、工作和社交活动。以下是一些可能的抑郁表现: 1. 持续的悲伤感:个体可能会感到持续的悲伤、绝望或无助。 2. 兴趣丧失:对以前喜欢的活动或爱好失去兴趣,不再感到乐趣。 3. 能量下降:感到疲劳、缺乏活力,即使没有进行体力活动也感到身体沉重。 4. 睡眠问题:可能出现失眠或过度睡眠的情况。 5. 食欲变化:食欲可能下降导致体重减轻,或者食欲增加导致体重增加。 6. 集中注意力困难:难以集中注意力、记忆力下降,影响学习和工作效率。 7. 自我价值感下降:感到自己无价值、内疚或无助。 8. 身体症状:可能出现一些没有明显原因的身体症状,如头痛、胃痛或背痛。 在这种情况下,寻求专业的心理健康服务是非常重要的。心理健康专业人士,如心理咨询师或精神科医生,可以通过评估、咨询和治疗帮助个体应对抑郁症状,改善他们的心理状态和生活质量。

2温暖
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隋艳玲
温暖了
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史冬英
亲密关系中的一个核心需要是“被看见”,也就是说,我们都渴望伴侣能够理解自己、支持自己,因此我们在关系中所做的很多事情其实也都是围绕“被看见”展开的,当我们“被看见”时,我们就开心、满足,日子就过得风调雨顺,反之,我们就会不自觉地在关系中翻起风云。 概括起来,关系变坏大概可以分为4个阶段: 第一阶段,制造摩擦。当无法被看见的时候,我们很容易通过在具体的事情上挑刺、指责等形式,让对方看见自己。比如你指责对方总是脱下袜子到处乱扔,其实是想让对方看见,虽然他总是这样,但家里依然每天都干净整洁,这实际上是你在付出,他应该看见并感恩有你。 第二阶段,权力之争。经过第一阶段后如果还不奏效,我们就会似乎通过对错等维度去争输赢,而赢的目的还是希望强制对方看见自己。比如乱扔袜子的事情就会上升到懒惰、不负责任等问题层面上,如果对方认错,你就可以要求他改正,去承认你的付出。 第三阶段,报复。当权力之争分不出高下时,我们会进入报复的阶段,即心生怨恨,你要怎样,我偏不让你怎样,这时矛盾进一步泛化、升级。 第四阶段,放弃。这个阶段会有两种表现形式,一种是关系破裂,比如分手或离婚,另一种是陷入假性关系中,表面在一起,其实各过各的,谁也不搭理谁,谁也不在乎对方。 综上所述,不论走到了哪个阶段,解决问题的办法始终应该回归本质——被看见,只要我们愿意透过现象看到实质,关系就会得到缓和,因为所有的折腾不过都是工具,想要实现的目的——被看见——才是重点。

刘学影
你来说说自己想法吧