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我们的的情绪都是各种能量的流动，假如我们的情绪得不到接纳
庄会谦
我们的的情绪都是各种能量的流动，假如我们的情绪得不到接纳被打压，被接纳，那么我们的情绪得不到疏解，形成淤堵，就是能量形成了淤堵。那么焦虑，抑郁等等各种心理问题就出现了。
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压力太大怎么办
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觉知是什么？ 觉知就是光，被觉知之物，就是阴影。 你跑得愈快， 你的影子跟得愈紧。 有时，它还会跑在你的前头呢! 只有日正当中的太阳， 才能让它退减。 但你可知道，你那影子一直都在服侍着你呢！ 加害你的，也必保护你。 黑暗就是你的蜡烛。 你的边界，就是你追寻的起点。 ——鲁米
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自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。 你对自己轻声说：“你可以做到这一点。你是可爱的。你很棒。你很独特。你现在的样子就很好。”如果你对自己说这样的话，并且也能相信它……然后你就会知道：我可以实现我所设定的任何目标。 如果你非常确定地知道自己一定会成功，那会是这样的感觉：我是不可阻挡的。我要为我的家人和我自己赢得真正美好而充实的生活。 如果与此同时，你感受到内心的平静，并清楚地知道自己在做正确的事情，那就更好了。
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当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的。而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是使自己静下来，因为只有静心才能从容，才能安抚自己受伤的心灵。
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你来说说自己想法吧
