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人生是一场修行、修炼，亲密关系就是一个道场，他者的存在就
张景红
人生是一场修行、修炼，亲密关系就是一个道场，他者的存在就是你的照妖镜，关系中的矛盾折射出你有未疗愈的创伤，提醒你还有未完成的功课。
5温暖
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赵莎莎
温暖了
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个人成长
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常丹
每天为自己做一点
徐恒
头脑的成长会更容易走向事物的两端 带着不是好就是坏的评判和决断 心灵的成长会更多立于中间 没有绝对的好也没有绝对的坏 除却好坏还有更多的可能和体验 通过习练觉察慢慢从辩证回到共情 会发现生命的包容和承载都在延展
朱丽娜
孩子不仅要有一定的想象能力，同时还要有意愿去适应现实； 孩子的世界里，与成人不同，似乎可以分割为两个对立的部分：上或下，都好或都坏，聪明或愚蠢，优越或自卑，全有或全无； 孩子这种对立的认知方式在一些成人身上有会有所体现； 孩子这种认知方式，非常类似于古代哲学的思考方式，曾在古希腊哲学中处于支配地位； 习惯于把世界分为相互对立的两个部分的成人，其思考方式仍然保留着儿童时期的特点； 一方面在强烈的自卑中挣扎，一方面却发展成过分的野心作为补偿，在孩子身上会出现很多怪癖性格，如偏激，固执等； 这类孩子通常都形成了一种个体的哲学或与常识背道而驰的个体心智。
尤四海
要立志高远，但不能急功近利； 要行动迅速，却不可贪图速成。 以只争朝夕的心态，做久久为功的准备，按照自己的节奏，踏实走好每一步，你终将成为更好的自己。
郭艳丽
极端思维，非黑即白，非全即无，认知扭曲
张凤琴
伙伴们：近期因疫情发展出现了各种信息，这些信息让人真假难辨，同时会令人陷入信息过载而绝望的状态。好多伙伴在咨询中表达自己面对这类信息和现象的不适应，甚至表现出各种恐慌，工作，生活节奏似乎受到了必然的影响，其实，这些信息更像创造了一个幻觉的空间，激发个体不必要的恐慌。 面对这类实际情况，我们究竟该如何应对呢？ 1.心理学家建议在目前全国的疫情情况下，很重要的是要了解一个调整心理的方法，即不要去管满天飞的疫情消息，因为有真有假，分辨不清。 2.每天可以听一次疫情的政府新闻。 3.大家安心在家，单位安全区，不外出，少外出，适量屯菜屯肉屯米，准备过十多天“闭关”的心理准备（个别地方人员流动限制，个别区域直接封闭限制）。 做到以上这些其实就可以了，因为没有什么太可怕的。这次新冠肺炎的奥密克戎二型毒株，虽然感染率很高，但是毒性并不强。而且只要打过疫苗，就更加不是问题，多是无症状和轻症。 所以大家一起在家“闭关”，办公期间，可以尝试以下方法： 1.看一些这几年没有来得及看的电影或者连续剧； 2.在家也可以做一点小范围的身体锻炼，例如瑜伽、静坐或者平板撑等等，保持身心活力； 3.或者有不少这几年没有看的书，也可以找来阅读。 4.或者给自己做一些许久以来没机会做的美食。 5.可以选择的方式太多了，结合自己的兴趣爱好，乐器，手工，书法等等，这些都是可以用来进行心理调整的方法。 6.有孩子的，可以以放松的态度对待孩子的在家学习，只要孩子能够学习和适度作业，不要追求过度严格的地面学习效果，自己和孩子都不会是问题。 当然还有很多正常工作的伙伴，虽说活动受限，也可以尝试小区内室内室外进行调节，正常安排自己的生活就好。 只要适度放松自己，安排好居家、限制性的活动，尝试做一些想做的能做的事情，相信你在经过这段时间的体验，会有不同的收获。 当然，也可以来这里寻求心理的疏解哦，我一直在！
你来说说自己想法吧
