真想离职，这个工作总是一股接一股的出现让我接受不了的新调

不容易，你已经做得很好了

朋友 理解你的状况 站着说话不腰疼的人还挺多 先说我认为你真的已经很棒了 在坚持 尝试各种方法帮助自己 其次 你已经很难受了 如果继续坚持会对你造成更多伤害 那这件事对你没有意义 坚持更是无稽之谈 你自己是最重要的 保持与重要的人的沟通 得到支持与谅解

躺平更焦虑不安，那就找一份轻松一点的工作，工作不分贵贱。

我可以感受到你的疲惫，还有对未来的担忧。你挺过了三年，真的很不容易。我只想告诉你，在这个状态下别去想未来，因为你能想到的未来都是透过“抑郁”这副眼镜去看的，总是黯然一片的。请告诉自己“现在我的眼睛不太好，看到的世界不是真实的，等我眼睛恢复了，才能看到真实的世界”。请向医生求助来调节自己的状态，足够的休息，遵医嘱用药，这些会让你慢慢感觉好起来。对，我确定会好起来，因为感觉不会永远不变。我在这里，还有很多专业的心理咨询师也在。我们和你一起。 PS：《黑暗中的光》一书，也许能帮助到你。

能感受到你无能为力的无助和绝望，想放弃生命的心都有了。不急，再熬一熬，一切都会好起来的，我们都在这里陪着你。