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咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻
李艳红
咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻更多是选择的结果。对于伴侣,你可以选择认命接受,也可以选择离开,唯独不好的是心存幻想,以为可以改变一个人,这才是许多痛苦的来源。
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李芳君
很喜欢这样一句话:生活原本是没有色彩的画面,充满着琐碎与漫长,但心怀热爱的人,会将它的每一个片段点亮。当我们认真去生活就会发现,平凡的日子里也藏着无数小确幸。只要心态年轻,你就永远年轻,走到哪里都自带光芒。
傅益红
做一个温暖的人, 不卑不亢,清澈善良, 在时光里温润自己, 在岁月中照亮他人。
李娟丽
阿德勒说:人的一切烦恼,皆源于人际关系。所以真正好的关系是:和而不同,慕而不攀,亲而有间。
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我们只有活在他人或上天的奖赏与赞美中才有力量与希望、前途与未来。但是我们必须给他人和上天一个奖赏与赞美的理由。
张玲
你要知道,对你来说:最重要的是持续的情绪稳定,良性的财务状况,可控的生活节奏,理性的生活观念。 而不是某个人,爱不爱你。
段雅坤
① 认知扩张的悖论痛苦 现代心理学发现,当意识从"全知幻觉"(Illusion of Explanatory Depth)走向真知时会产生存在性颤栗——这就是"智慧的疼痛指数": 元认知过载:前额叶越能捕捉世界的复杂性,镜像神经元系统越易陷入社会性痛苦(Social Pain),这正是"理解=痛苦"的神经基础 存在性撕裂:皮亚杰认知发展理论揭示,高阶思维必须经历"失衡-重构"的剧痛,如同蛇蜕皮时的脆弱新生(心理学家Kegan称为"熔炉阶段")② 创伤整合的双面镜 后半句揭示了"抗脆弱性"(Anti-fragility)的核心机制: 对称性心理补偿:创伤后成长(PTG)研究显示,人类心理系统具有"能量守恒式调节"能力,剧烈痛苦往往会催生等量的心理明澈(Clarity) 绝望张力平衡:维克多·弗兰克尔提出的"悲剧性乐观主义"在此具象化——就像肌肉在撕裂后超量恢复,心理韧性(Resilience)恰在与绝望对峙中淬炼成型③ 超现实的疗愈原型 作为超现实主义者,夏尔在此展现了突破理性桎梏的心理策略: 悖论认知重构:用诗性逻辑将"痛苦-清澈"、"绝望-坚韧"并置,暗合第三代认知行为疗法(如ACT)的认知解离技术 隐喻具身化:把抽象创伤转化为可触摸的"对称"与"均衡",实现荣格所说的"原型意象转化"——这是艺术作为创伤容器的心理学本质各位。。
你来说说自己想法吧