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尽可能的满足自己的身体 照顾好自己的情绪 身体 欲望的管
悸动烧
尽可能的满足自己的身体 照顾好自己的情绪 身体 欲望的管理 照顾好内心的小孩 每天能量满满 才有能量去照顾别人影响别人 成长的一天
17温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
1个月前
爱自己就是终身成长
咨询师
赵艳杰
1个月前
咨询师
杨国栋
1个月前
咨询师
梁春霞
1个月前
28"
咨询师
孙三丽
1个月前
爱自己是一切的开始
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相关回答
兔小乖
不想考研 考虑现实需要不得不考 心情就不是很好
索菲娅
年纪大记性就越差学习效率也就好慢了,有什么办法可以快速学习吗
梵
咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,
叮当
怎么自己和自己谈恋爱。
感恩
不满意自己,不满意对象,每天都很痛苦,对自己要求特别高。不优秀就会死。特别难受,希望对象陪我一下,但是在一起,他玩手机我看电视,只希望他和我一起看一下电视我就凶他,希望一起看电视,我也不想强迫他,但是事实却在强迫。 达不到我的要求就失望的每天在脑子里面想他不好,我受不了天天想着他不好,不如分手,但是自己对他有感情
◤waxm✧◢
1月份的时候和在一起很多年的男友分手 3月份的时候就和现在的女朋友在一起了 之前分手 觉得男友太懦弱 不敢做承诺 和我的三观有好多不一样 只能同甘不能共苦 考上国企就要和我分手 过一阵子又复合 从在一起开始分了十几次 最后我实在是受不了了 就决定分开了 和他的关系应该不是很健康的那种 刚开始我是强势的那一方他什么都听我的依我的 后来他分了几次手 我们的关系就接近平等了,但是我很不爽,我很喜欢控制他的感觉。之后他反反复复的想分手,我真的就失望了。 现在的女友是我一下就爱上的人,可以说是激情的爱的那种,三个月以后我感觉我的荷尔蒙逐渐平静下来了,理性开始回归。她是一个很有自己想法,有毅力,很坚定的那种人,和前男友完全相反。我们一开始关系就非常平等,有矛盾点都商量,经常一起谈心,她也会做出承诺为我们规划未来。但是也许是不能满足我的控制欲,我最近经常梦见唯唯诺诺的前男友。我知道这个是我自己的问题。因为控制欲意味着安全感,或许一切都是因为安全感不足导致的。
你来说说自己想法吧