孙三丽

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
个人成长
我会像一面镜子让你看到内心深处的自己。
持证
10
服务
129
咨询
364
小时
相册
方案
创伤 敏感 讨好 丧失 迷茫
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
个人成长/原生家庭/创伤修复
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
家庭教育/亲子沟通/亲子关系/
¥
115.2
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家三级心理咨询师

专职从事心理咨询:10年+,咨询案例:3000人/次

擅长:家庭教育/亲子沟通/青少年问题/女性成长/创伤咨询/自我探索

心理咨询的价值,在于来访者的感受被看到,是对生命的尊重、是一个生命对另一个生命的影响,也是一个助人自助的过程。

关注我,让我们一起成为更好的自己!

【受训经历】

2012年取得国家级心理咨询师资质

2013年5月至至2017年6月一家大型婚恋网 担任婚姻家庭咨询师 

2015年至2016年 人社部国家二级心理咨询培训

2016年3月至12月人社部国家三级婚姻家庭咨询师 

2017年8月至2023年11月 在医院心理科 担任心理医生

2017年至2019年 应用心理学专业系统学习 760学时

2018年6月心理咨询伦理培训  防治医院 面授  36学时

2022年12月系统式家庭咨询  盛晓春 线上 72学时

2021年 和2022年咨询师之家观摩和督导示范学习

2023年 张沛超《精神分析》课 徐勇 认知行为咨询培训

2023年11月 至今开办自己的个人心理咨询工作室

【擅长问题】

情绪情感:两性关系/家庭矛盾/情绪情结/应对PUA

原生家庭:个人成长/与父母关系/自我成长/分离伤害

婚姻:婚姻经营与情感修复,出轨、被出轨,家暴,分居,冷战。

情感:情感伤害,感情修复,挽回,走出失恋,恋爱指导,情感陪护。

个人成长:克服自卑,重塑自我,提升自信,固执行为以及固执意念,应对PUA行为等

人际关系:改善人际关系,优化职场关系,家庭关系等

情绪:情绪压力 摆脱孤独 缓解压抑与烦躁等

青少年:青少年厌学,叛逆期,厌学等

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

善于共情和倾听,给予来访者内心真实想法更多的关注,追根溯源,直指问题核心,也和你一起跳出来看问题,更深刻的读懂内在的自己。

【对来访者的一段话】

聊生活,谈感情,说出你的故事,分担你的烦恼。无论你是失落、痛苦、纠结、迷茫、挣扎还是困惑,我都愿意倾听你,并和你一起探讨和面对,愿做你的一面镜子,如实的帮你把你忽略掉或者没有看到的想法呈现给你,并且给你提供一个新的视角,帮助你看到发生在身上的事情,从而重新看待和调整自己,让我们一起来探索心灵之旅吧。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
用户评价
心理咨询师丸子丸子丸子丸
丸子丸子丸子丸
第1次咨询
2026-6-27 通话咨询
很会抓重点
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第5次咨询
2026-3-12 通话咨询
非常有心理力量的老师
心理咨询师谢志翔 Luca Xie
谢志翔 Luca Xie
第2次咨询
2025-11-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师---
---
第2次咨询
2025-5-15 通话咨询
感谢指导,点赞。
心理咨询师---
---
第7次咨询
2025-5-9 通话咨询
非常好,谢谢
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第1次咨询
2025-4-1 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第2次咨询
2025-4-1 通话咨询
老师,很有逻辑,冷静的帮我从另一个角度理解问题,现在完全充满希望了
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第3次咨询
2025-3-11 通话咨询
非常好!
心理咨询师风年靠自己
风年靠自己
第4次咨询
2025-2-28 通话咨询
老师的讲解真的很棒,有理有据,是个解决问题的老师,脑筋清晰,给我不一样的思路
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第1次咨询
2025-2-18 通话咨询
耐心梳理了我的疑虑,非常好的咨询师
TA回答了问题
A 在很多功能不健全的家庭里,那个懂事最早的孩子,出现的共同心理困境:1 从小就学会了察言观色。在一个充满动荡不安和匮乏的环境里长大,他们必须比同龄人更敏感、更体贴、更会照顾人。这不是天赋,是生存技能,而这种技能,让他们对父母的痛苦产生了远超正常的共情——甚至把父母的情绪,当成了自己的责任。2 弥补了父亲的缺位。当一个家庭里父亲的角色缺席(不管是现实缺席还是情感缺失),“最懂事”的孩子常常会被无意识地推上“替代伴侣”或“精神配偶”的位置。他们不再是孩子,而她是母亲的倾诉对象,是家庭的情绪垃圾桶、顶梁柱,是那个替父亲扛起情感、责任空缺的人。3 习惯用付出换取爱与关注。因为在成长中得到的关注和认可太少,她们习得了这样的信念:“只要我有价值,就会被爱;只要我有用,就不会被抛弃。”所以他她们拼命付出金钱、时间、情绪价值,哪怕自己已经透支,也不敢停下来。
A 心理学家海灵格曾说:孩子对父母的爱,往往带着“盲目的忠诚”。这种忠诚,让孩子无意识地想和父母的命运联结,即便这条道路、充满痛苦与不幸。可是,亲爱的,我想对你说:我们承担不了任何人的命运,哪怕是父母的。父母的痛苦与不幸,源于他们的时代背景、成长经历,以及人生选择,我们承担不了他们的课题,也左右不了他们的人生。无底线的付出,甚至牺牲自己的一切来填补父母空洞,不仅毁掉了自己的人生,也更会让他们陷入痛苦的深渊里不断循环。你以为你在救他们,其实你只是在陪他们一起沉没。而真正的爱,不是跟着一起溺水,而是你有力量回到岸边。你不需要用“一起痛苦”的方式对他们保持这份“忠诚”,有血缘关系的联结就已经足够。走出去,成为你自己,这本身就是对这个家族系统的深深祝福。
A 在那个年代,很多父母都抱着这样的想法:对老师放手管教,代表自己明事理、不溺爱孩子,是负责任的表现。他们以为让孩子多“吃苦”,才能铺就更好的未来,却从没想过,言语和肢体的羞辱,会在孩子心里留下怎样的伤疤。 回望过往,我想拥抱当年那个受伤的小小自己,认真告诉她:这从来都不是你的错,你不该被这样对待。 多少人困在童年的阴影里,反复自问:是不是我不够好,所以才会被如此对待?长期的自我怀疑与自我否定,会让人渐渐迷失,背离真实的自己。 愿我们都能回望过往、正视伤痕,温柔地对待下一代。别让童年的羞辱,成为孩子一生的底色,为他们蒙上挥之不去的阴影。 你是否也有过类似被羞辱的经历?不妨在评论区留一言,说说那些慢慢释怀的过往,让我们一起与过去和解。
A 母亲总会为自己的孩子感到自豪,希望他们光彩照人,但自恋母亲会把她的女儿当作一种威胁。你也许已经注意到,一旦你把别人的注意力从母亲身上引开,就会遭到报复、压制和惩罚。自恋母亲嫉妒女儿的原因很多:女儿的相貌、物质财富、成就、教育水平,甚至是女儿和父亲之间的关系。这种嫉妒对女儿来说相当棘手,因为它包含着双重信息:做好一点能让妈妈自豪,但不要做得太好,以免把妈妈给比下去。
A 如果你在一个由母性自恋支配的家庭中长大,成年后,你每天都竭力去做一个“好女孩”,并尽量去做别人要求你应该做的事。你相信如果你竭力取悦他人,你就能赢得你所渴望的爱和尊重。但你仍会听到发自内心的熟悉声音,向你传递负面信息,削弱你的自尊和自信。
A 成年女性会寻找到其自身价值,让自己渐渐变得重要。但在摇摇摆摆从女孩过渡到女人的过程中,她需要别人来帮她决定自己的价值——这其中没有谁的影响比得过她母亲。 ——简·沃尔德伦,《抛弃虚拟偶像》
A 我们必须明白,我们不必也不可能改变已经过去的事件。存在已久的心理创伤症候就是受困能量的表现形式,就是我们应该吸取的教训。只要我们学会关注当下,过去的事情就无关紧要;每一个时刻都会是新的,都是富有创造力的。我们只需治愈当前的症状,然后继续向前。治疗时机无时不在。
A 如果你有一些奇怪症状,而似乎又无人能解释其缘由何在,那这些症状很可能是你对过去某个你甚至都不记得的事件做出的创伤性反应。很多人都会这样。这并不是神经错乱。这些都有合理解释。这些伤害也并非不可修复,经过努力,这些症状有可能会消减甚至彻底消失。
A 任何增强、削弱、限制或拓展身体行动力的事物,都能增强、削弱、限制或扩大心灵的行动力;而任何增强、削弱、限制或扩大心灵行动力的事物,同样也能增强、削弱、限制或扩大身体的行动力。 ——斯宾诺莎
A “解离”(dissociation),具体表现为注意力分散、健忘、身体某些部位麻木以及早期经历的失忆。儿童常常生活在一种梦境般的状态中,感觉不“真实”。
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