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人到中年，还是困惑于人际关系，不会与人交往，自卑，社恐的

jia.xu

人到中年，还是困惑于人际关系，不会与人交往，自卑，社恐的厉害，怎么办？还内归因严重，尝尝内耗，觉得自己做得不好，感觉情绪都是消极的，特别想做一个内核强大情绪稳定的人，一直做不到

10温暖

27回答

高志新

温暖了

评论

1个月前

18"

1个月前

内圣外王，最柔软的才是最坚强的，先去接纳自己，才能更平稳的接住和应对在外……

1个月前

多理解多肯定多鼓励自己

章禕（yī）

1个月前

其实并非所有人都是社牛或者e人，我们总是会羡慕或者欣赏那些社交自如，很容易自来熟的人，往往会忽视自己的优势和特点。先找到自己，接纳自己开始，如果你愿意的话，可以联系我

1个月前

多多肯定自己，把内耗变成肯定。

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相关回答

笙亓

发觉这个很难搞，在不自知的情况下就会陷入牺牲自己的怪圈里，为自己的牺牲合理化俗称自欺欺人在今天我忽然在一件事临门一脚的时候改变了主意因为在我今天第二次和客人打电话确认他们有没有拿好钥匙的问题，打电话前我是忐忑的，想着自己会不会太麻烦了，顾客会不会嫌我烦但是我最后决定注重自己的感受，因为没带钥匙会打扰我休息，电话还是打了过去后来顾客并没有不开心，反而好像很欣慰再后来我和一个并不能给我幸福的人，拉开了一些距离在这么做之前，我也忐忑，怕自己这样做不好，最后我选择了尊重自己的感受。好像这改变了我自欺欺人的思维模式，在这之前我还想这个人自私只是因为他还没有成长，我愿意给他一些时间现在我不愿意那么做了，因为我不一定可以让他成长，可能我以德报怨的行为也是一定不会使别人成长，尊重他人命运，远离低能量的人才是最正确的做法，不然自己会背负他人的命运尊重自己的感受，也许是童年的我不曾习得的但当我总是尝试这样做了之后，就会自然清醒当思维对了，就不会踩坑

小BB贝

身边的同龄人都一一和对象结婚了，我还和对象因感情不和加现实问题分开了。我知道自己还有很长的路要走，感情不能勉强，我以后能找到更好的人……但内心还是会对自己非常失望，多少会觉得自己有点失败。我也想拥有顺利的爱情，但遇到一个喜欢的人不容易（叹息）。我总活在理性和感性中间，哪边都站不稳

星辰

我好爱好爱他，从没有如此爱一个人，天天幻得幻失，真的好累呀

青眼猫

M

没有恋爱的时候，甚至失恋自己会极度恐慌。甚至一直在有毒关系出不来是为什么？

chen

你让我这么的累；我很粘你吗说我都没有给你自由的时间；那我给你为什么不要；现在和我讲电话都觉得很多；那不要可以吗；我想不要了；这次删除之后；我也原以为你不会在找我了；我整理好心情；好好的睡了；为什么还要打扰我；我让你这么反感为什么还要给我打；我不稀罕；再爱我也不稀罕；不稀罕我的人；可是你的一个电话我又回头了；你说我无数次提分手很累；这次我才是真心想分手；你说怎样都不要分；要好好经营好好磨合；可是呢；走吧；你走吧；尽管我很爱；但是我的内心声音就是见不得人家不稀罕我；这辈子谁都不可能

你来说说自己想法吧