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与你相伴成长

人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的

宗阳

人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的，是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心，唤来了不幸。想要摆脱悲惨的命运，不是把怨恨诉诸语言，博得旁人的同情。而是化悲愤为力量，多看事物好的一面，感恩自己的拥有。当你开始为自己说好话，善用语言的力量，那些美好的愿望就会慢慢成为现实。

1温暖

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梁春霞

温暖了

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冯二玲

一、冷处理 “我知道你很生气，但是你这样说话是不对的，所以，我会给你一些时间冷静，一会儿我们再说。” 我们这里讲的冷处理并不是冷暴力，这是两个概念。当孩子顶嘴时他一定是激动的，甚至略带愤怒，此时你和他讲什么道理都听不进去，只会两败俱伤，所以我们一定要明确地告诉孩子：我需要你冷静，为什么冷静，然后再解决问题。此时孩子就能够明白他的做法是不对的，他就能够按照你的引导尝试着改变解决问题的方法。当然冷处理的方式也需要一个循序渐进的过程，家长不要指望一次就可以纠正孩子顶嘴的行为习惯，教育孩子并不是一件立竿见影的事情。二、用语言引导孩子表达情绪，而不是顶撞父母 “我希望你在不开心的时候直接表达出来自己的不开心，而不是斥责别人、责怪别人、顶撞父母，说我讨厌你。” 孩子用言语反抗是他们在试探自己的权利，孩子也想要得到尊重，得到关注；同时他们有了独立的想法，所以才会通过顶嘴的方式来表达他们的想法和需求。但是他们毕竟是孩子啊，语言发展不成熟、表达方式很单一。所以就需要我们家长来引导孩子正确表达情绪，告诉他这样做是不对的，会伤害到爱他的人，让他有“同理心”，懂得如何消化、处理这种情绪，而不是单一的顶嘴。三、从小要让孩子懂得敬畏从小要让孩子怀有敬畏之心，人一旦失去敬畏，往往会变得肆无忌惮、无法无天，甚至于丧失底线，最终吞下自酿的苦果。所谓敬畏心是指一个人对某种事物保持的一种尊重、畏惧的态度。这种“敬”是对事物发自内心的尊重；“畏”是对自身行为的一种警示和自省。事实证明：有敬畏心的孩子比较容易遵守规则，对人、是生命恭敬，将来走向社会也更容易成功。

孙丽萍

复原力社会节奏加快，在降本增效中，众多积极方面中也展现出了负面情形。当旧有生活状态的保护形式慢慢不起作用，甚至慢慢消退甚至发生断裂，这时个体自我恢复能力比过去任何时候都重要。无论贫富，孩子或成年人，疾病或健康——人人都需要具有自我恢复的能力。当你具有了自我恢复的能力，你变拥有了自我调节性，帮助自己经历挫折和风雨。恢复力不仅有助于我们帮助自己，还有助于我们帮助孩子，家人，帮助他人。当生活的狂风暴雨吹来，你拥有像帆船的龙骨一样的能力，保持平衡，最大限度地摆正你生命之船，穿越宝贵生命之河。

冯二玲

不去追逐他人的接纳，也不去逃避他人的排斥，才能珍惜此刻所拥有的一切。 ——宗萨仁波切

郑洁

刘峰兵

一个人做出改变的开始，首先是要去理解自己是如何被过去的模式所限定的。

沈琦琪

在恋爱的甜蜜世界里，把握适度原则是关系长久的关键。 1️⃣空间适度，保留自我天地：恋爱不应是彼此的束缚，过度黏腻会让双方失去喘息空间。给对方留出独处、与朋友相聚的时间，既能保持新鲜感，也能让彼此在独立中成长。比如每周约定特定时间各自安排活动，回归后分享新鲜事，反而能让感情更有活力。 2️⃣依赖适度，避免过度索取：恋爱中相互依赖很正常，但过度依赖会成为对方的负担。把生活重心全寄托在对方身上，事事寻求解决，会削弱自身能力，也易引发矛盾。保持经济、情感和思想上的独立，才能与伴侣并肩前行。 3️⃣付出适度，拒绝单方面消耗：健康的恋爱是双向奔赴，一方无底线付出，另一方坦然接受，关系必然失衡。付出应基于双方意愿与能力，懂得感恩与回馈，让爱形成良性循环。 4️⃣期待适度，接纳真实伴侣：不要将恋人幻想成完美的“梦中情人”，过高期待易带来失望。学会接受对方的不完美，在包容中共同成长，才能收获真挚而长久的爱情。

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