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非黑即白是指个体认知或判断事物时，只看到事物的两个极端，

赵艳杰

非黑即白是指个体认知或判断事物时，只看到事物的两个极端，把所有事情都看作绝对化、或二元对立。然而，当我们受困于非黑即白的极端思维时，难免会积累越来越多的心理压力，甚至陷入焦虑、抑郁的泥潭。所以说，这种思维也叫“抑郁型思维”。朋友，你有这种思维吗？

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徐恒

我们常常以别人的成功作为目标不断追寻几乎没有时间停下来听一听心的声音仿佛只要跟着大多数往前走总也不会有偏差也不必害怕常常越走越迷茫身心俱疲试着停下脚步每天链接身体放空自己感受心灵深处最愉悦丰盛的指引

何丽萍

生活中控制不住发泄的坏情绪到底是什么？ “坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。我们又该如何解读这些坏情绪呢？我列举一些仅供参考： 1、你的情感需要未被满足，你渴望被关注、被尊重、被理解。 2、你曾经的创伤仍未疗愈，你的伤口需要被温柔处理。 3、你感到被侵犯、被控制，你需要人格上的独立。 4、你对自己太过严苛，朝向别人的指责、愤怒可能指向的是自己。 5、你与失去的关系还有未完结的情感纠葛，解决了内在的纠葛，才能真正的放下。 6、你这段时间的压力过大，需要放松、减压。 7、你可能存在生理上的变化，需要关注自己的身体健康。最后，必须澄清一点：情绪没有好坏之分，但行为却有好坏之别。任何情绪都应该被理解和接纳，但行为是要被管理的。当我们的情绪被理解和接纳后，我们往往也就不会再做出有破坏性的行为了。

付辞燕

我早就跟我的孩子说：“你从来都不需要人见人爱”。 ——林文采博士

赵莎莎

当你陷入烦恼时，若这个烦恼有解药，那唯一的解药便是——不断的认识你自己。观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。你可以感受和探索一下自己与他人的关系是充电还是耗电，为什么有些关系及即使处于耗电状态，我们依旧无法终结，我们在关系中有多少人格面具，我们花了多少精力维护面子，我们对别人的态度是亲近，回避还是对抗，我们是否能够处理好人际关系的边界等。这些探索可以帮助我们看清楚自己人格中的一些特质，如性格，习惯，信念以及人际关系中存在的问题或隐患。

赵莎莎

大家元宵节快乐哦

王义丽

抽象思维诞生了解构能力局限思维诞生了建构能力哪个先哪个后犹如组成物质的元素的排序问题，相同的元素不同的排序形成结果不同。

你来说说自己想法吧