希望你心想事成分享允许的心法： 1、我允许自己有各种

郭朋雅

希望你心想事成分享允许的心法： 1、我允许自己有各种的情绪因为我知道情绪本身没有好坏 2、我允许别人对我有负面的评价因为对方本来就是这个样子如果我期待对方用另外一种方式来对待我痛苦的只能是我自己 3、我允许自己有不好的念头念头本身和我无关我的头脑只是一个驿站 4、我允许我有各种缺点人是不完美的我的人生是用来体验的我将变得越来越好当你允许自己做自己当你允许别人做别人当你允许世间的一切如其所事的发生而不加改变你会发现美好的体验会越来越多

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庄会谦

人生短短几十年，没有什么比快乐满足更重要的了！烦恼也是一天，快乐也是一天！烦恼和快乐选择哪个，是由自己内心决定的！你选择怎么样的每时每刻，都是自己人生的一部分！你选择的今天的生活是因，明天的生活就是果！早晨醒来，感恩一呼一吸的存在！一日三餐，感恩享受自然的馈赠！不悔过去不惧将来，活在当下！

冯二玲

行者问老和尚：“得道前做什么？”“砍柴、担水、做饭。”“得道后呢？”“砍柴、担水、做饭。”“那何谓得道？”老和尚微笑：“得道前，砍柴时惦记挑水，挑水时惦记做饭。得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。” 真正的智慧，是能把心安放在此刻。

王倩倩

万莹

余启亮

在聊非暴力沟通之前，我们先来了解与之相反的暴力沟通，谈到“暴力沟通”大多数人第一反应可能是与肢体、武力相联系，然而我们在这里讨论的则是“语言暴力”。尽管我们可能并不认为自己的说话方式是“暴力”的，但我们的言语却时常引发他人或自己精神上的痛苦。 “这个事情我不是说过了吗？你有没有耳朵，有没有脑子啊？”当听到这句话时，你会是什么反应呢？第一种：直接杠回去，“关我什么事啊，就这样吧！”第二种：心想这个人神经病吧，不想和他说话，直接走开。暴力沟通是指使用攻击性、指责性或贬低性语言进行交流的方式，它会导致人际冲突、关系疏远和心理伤害，是一种以攻击性语言为主导的交流模式，其核心在于通过指责、贬低或强制性的言辞表达观点，而非基于事实和尊重的对话。它源于沟通者未能区分主观评判与客观事实，常将个人价值观强加于他人，从而引发防御心理和对抗情绪。例如，在家庭或职场中，使用“你总是失败”而非具体描述行为，就是一种典型的暴力沟通。‌‌ 非暴力沟通鼓励我们采取更积极的行动，而不是抱怨，更不是通过指责和惩罚对方等暴力方式，使对方改变，来达到我们的目的。非暴力沟通指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。 ‌观察‌：客观描述事实，避免评价或批评（如“你昨晚玩游戏到凌晨”而非“你总是熬夜”）。‌‌ ‌感受‌：清晰表达自身情绪（如“我感到担心”），而非归咎他人（如“你让我生气”）。‌‌ ‌需要‌：指出感受背后的需求（如“我需要你保持健康作息”），而非指责。‌‌ ‌请求‌：提出具体、可执行的行动建议（如“能否每天游戏不超过两小时？”），避免命令。‌‌ 价值与场景 ‌益处‌：减少语言暴力，提升信任与协作效率；适用于亲子冲突（如孩子厌学或沉迷游戏）、伴侣矛盾及职场调解。‌‌

周新梅

人生三重觉醒：从弗洛伊德到阿德勒，终入荣格人这一生，终究要走完三场心灵修行。年少时读懂弗洛伊德，看清原生家庭的烙印，解开童年心结，明白所有情绪与执念，皆有过往根源，与过往伤痛坦然和解。中年通透阿德勒，放下过去束缚，学会课题分离，不再困于他人眼光，不惧世俗评判，主动掌控人生，活出自在与底气。晚年终悟荣格，向内探寻灵魂本心，接纳人性完整，拥抱阴影与温柔，读懂潜意识的力量，寻得内心归属，修得平和圆满。从溯源过往，到掌控当下，再到安顿灵魂，走完这三段心路，便是真正活明白了自己。

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