很多人在生长经历中，可能会因为没有被公平的对待，被嘲笑，

很多人在生长经历中，可能会因为没有被公平的对待，被嘲笑，被欺负，被虐待等原因积攒下来很多的情绪，而这些情绪可能会在某一天向着某个无关的环境，或者某些无辜的人发泄，当这种发泄产生了相当大的后果时，我们必须回答一个问题：一个人身体里的各种情绪可能是由他人引发的，但这些情绪带来的后果该由谁买单呢？ 我们的情绪有很多的成因，有各种不好的遭遇和体验，但这些积累起来的情绪只有我们自己知道，如果有一天我们的情绪失控了，那个需要为后果负责的人是并且只能是我们自己。 从本质上来说，情绪是没有办法控制的，而我们能够学习的是如何面对自己的情绪，做自己情绪的主人，学习情绪管理非常的重要。