抑郁情绪的元凶往往是遇到事就自我攻击，所以，当你察觉自己

抑郁症的两个特点 抑郁症的第一个特点是从防御机制角度来讲的，具体指向外的攻击力没办法出去，所以转向自身。 抑郁症的第二个特点是抑郁源于过于强大的超我，就是攻击性完全不能向外，完全的针对自己，这个就叫恶性自恋 抑郁症的人一般自我边界不清楚 通常有抑郁症的人没有办法使用比较好的防御来保护自己，所以风吹雨打就容易进入他的内心世界。

【​从精神分析谈抑郁症】-1 科胡特说父母亲是什么人比他们做什么要重要，如果父母亲人格基本健康的话，有一件暴力性事件，不至于对他的核心人格的产生太大的影响。如果他得了抑郁症，我们更多的是考虑他和父母亲整体的这个关系。 抑郁症跟攻击性的逆转是有关系的，人天然的有攻击性，这个攻击性如果能够向外和象征化的话，这个人一辈子就不会有什么大的问题。但是如果在早年的关系中间，他们的攻击性不可能正常的向外转移的话，他们的这个攻击性就会针对他们自己 客体关系的核心是我们人活着要找另外一个人寻求关系，在我没有说你在攻击我的时候，他的力比多和攻击性都没有指向，这是空的，所以他只能针对自己，折磨着自己睡不着，但是在我稳定的给他这样一个关系之后，他就可以睡着了。我们只有在有一个稳定的关系的时候，才能够安然入眠。 人活着是为了寻找跟他人的链接，这个跟发微博是一样的，我们发微博就是为了追求点击率和来自他人的回应，别人越回应，我们做的就越起劲。但是如果我微博搞了很长时间，没有一个人点赞，也没有一个人回复，我们就可以不搞微博了。这跟死亡是一样的，就是我们活在这个世界上，如果没有来自他人的回应的话，我们活着的价值就没有了， 所以我们就会死掉。鲁迅当年也说过，做一件事情有人反对是让人振奋的，有人赞扬也会推动你继续做，就怕没有反应。如果孩子做一件事，反对他或者赞扬他，都会强化这个着眼点。反过来要消除什么，忽略就可以。 抑郁症的两个特点 抑郁症的第一个特点是从防御机制角度来讲的，具体指向外的攻击力没办法出去，所以转向自身。 抑郁症的第二个特点是抑郁源于过于强大的超我，就是攻击性完全不能向外，完全的针对自己，这个就叫恶性自恋 抑郁症的人一般自我边界不清楚 通常有抑郁症的人没有办法使用比较好的防御来保护自己，所以风吹雨打就容易进入他的内心世界。

自我攻击，是如何形成的？