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走了多久了
赵绮
走了多久了
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
高翔
咨询中经常遇到的一个问题是：原生家庭中受到过创伤，成年后我一定要去寻求没有得到的爱吗？比如如果父母长期忽略甚至伤害过，那么一定要去修补与父母的关系吗？尽管有部分咨询师鼓励这样做，但是我们在实操中发现，并不是所有努力的修补都有作用。比如，有的父母并不认同伤害发生，也不愿在此后做出调整，让子女感受到爱。那么用讨好的方式交换一点点温情，即便有作用，但是它会带来低价值感，长期对来访的心智成熟并无好处。真正的疗愈在于有勇气撇开那些没有营养的关系，寻求新的爱的途径，让新的爱的地图覆盖过去的创伤，而非一次次在旧的地图上修补。
张彬彬
时间：昨天下午5:30 地点：植物园
魏孝琴
心理暗示很重要
吴云
那一定是： 你的思维方式出现了问题！ 如果你也认同， 那送你一条锦囊妙计： 果断放下那一刻的思维，因为明天你就忘了
翟桦
在聆听来访者倾诉他们内心的困扰时，常常有一个感觉，那就是：我们好像都是一个个的人形机器人，内部被设定好了一套程序，比如说：别人打你一巴掌，你一定会生气；被婆婆背后蛐蛐了，你一定会愤怒；被别人夸了，你一定会开心；升职加薪了，也会很兴奋很开心。 发现了没？设定一个情境，大多数人的反应是确定的，仿佛我们内部的运行程序是一样的。大家都被这个程序推着走，都没意识到这个程序的存在，所以没办法识别程序，改写程序，跳出程序。 但是猫的程序不是这样的，你给你家猫扇一巴掌，它可能只会睁大眼睛看着你，不知道发生了什么，你的那个动作代表什么意义，它也不会感受到生气。 那我们和猫的区别是什么呢？是信念，猫的头脑里没有那个“你打我就是在污辱我、惩罚我”那个信念，所以这个信念就叫限制性信念，是它支撑着我们的行为和反应。 那如何从这个限制性信念中解脱，改写程序呢？ 举个例子：婆婆一直催媳妇生，但媳妇就是不生，婆婆很生气，当她一生气她就开始想要数落媳妇，和媳妇干仗。要改变这样一个程序，婆婆需要做的就是觉察那个“生气”的感觉，那个“生气”其实可能是一种羞耻感，因为可能觉察后发现，自己内在有个想法“媳妇不生孩子，别人会指指点点，亲戚们都当爷当奶了，我这也太抬不起头了”，又或者是焦虑感，内在的想法是“媳妇不生孩子，我儿子将来老了怎么办”。 当觉察到这些的时候，在那个感觉中呆住，就去面对那个感觉，然后问自己“如果就是这样的，那又怎么样？” 也许你会发现，当你呆在这个感觉里，或者说去面对那个感觉时，你就会转念。也许念头会转变为“如果别人怎么想，放什么屁，我都得兜着，那我不是活成了别人的裤衩”；也许它会转变为“生不生是儿子跟媳妇的事，关我屁事”。 念头一转，那个难受的感觉立马消失，当下摆脱程序控制。而这个转念，就是消业，业消的多了，你就会浑身轻松，不再受限制了。 所以，当你能感受并沉在你不舒服的那个感觉中，觉察自己时，你就拿到了消业、改命的密码。 感受就是你的密码。
傅益红
有的人近在咫尺，却隔着山海。 有的人远在天涯，却心有灵犀。 《刺猬的优雅》里说， 只有频率相同的人， 才能看见彼此内心不为人知的优雅。 心理学上也叫磁场契合—— 不是刻意迎合，而是天然吸引。 而《你当像鸟飞往你的山》最动人的， 从来不是逃离， 而是找到属于自己的那座山、那群人。 不必勉强合群，不必委屈自己， 同频的人，自然会向你走来。 愿 守住自己的频率，遇见懂自己的人， 最终像鸟一样，飞往只属于自己的那座山。
你来说说自己想法吧
