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与你相伴成长
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当有人对你恶毒、憎恨、刻薄时, 你就把他们的行为看作一种
孙三丽
当有人对你恶毒、憎恨、刻薄时, 你就把他们的行为看作一种病。 这样你就更容易与他们共情, 缓和冲突。
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个人成长
相关回答
游庆涛
遇见的每个人都是努力幸运的,教给我们知识,教会我们成长,随着心的方向,看到未来的光芒。
刘燕芳
刚完成今天最后一个咨询,来访都不愿意离开咨询室,有多少人都不想面对残酷的现实呢!如何能够游刃有余的应对所有问题呢?
张凤琴
下面三张图是我随机抽取的,路过的你不妨停下来看看,和自己做个游戏放松一下。 1.图中看到了什么? 2.会有怎样的感觉? 3.此刻的你会想到些什么? 4.心情如何? 5.试着观察字卡上的字,又会有怎样的感觉,想到些什么呢? 6.如果把其中一张图卡和字卡组合起来,又会想到些什么? 7.这些卡牌和自己最近的状态有什么关联呢? 8.你在做这些观察,联想的时候,有何感想呢? 9.试着做个深呼吸,回顾一下刚刚整个过程,感受一下。 欢迎来分享哦!
肖洁
情绪管理小方法:静观,每天10分钟。找安静地方坐下或躺下,把手放在胸前,随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。 回想让你难受的情感,从头到脚扫描你的全身,感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位,手也放上去,深呼吸,吸入舒服,呼出难过,直到感受好起来。 静观时,会有各种感受,思想也会游移,关键是做一个研究自己的科学家,只是观察,看着自己的身体、情绪和思想,不评判、不指责,不逃避、不对抗,只是和自己的各种感受温和地在一起,把游走的思绪温柔地带回到当下,静观自己,就在此时此刻和自己在一起。
王义丽
做人是咨询师最大的学问,能激发他人、感召他人、影响他人,是咨询师最大的人格魅力。by李子勋
李娟丽
智慧最大的成就或许要归功于坚韧的毅力和勇气!
你来说说自己想法吧