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永远不要去伤害一个抑郁的人，他们的抑郁是因为把责任、把问

胡延超

永远不要去伤害一个抑郁的人，他们的抑郁是因为把责任、把问题都归结到自己身上才产生的，见过了太多的阴暗才明白善良是多么的可贵。

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薛昭霞

祸福如同交织的绳索——坏事好事交替发生，这就是我们的人生。因此，好也罢，坏也罢，晴天也好，阴天也好，一概怀抱感谢之心。不仅幸运时，即使遭遇灾难，也要说声谢谢，表示感谢。好歹现在自己还活着，上苍还让自己活得好好的，就冲这一点，也该感谢。我常在内心告诫自己，只要实践这一条，就能提升自己的心志，走出开启幸运的第一步。但是，这话说起来容易做起来难。不管是晴是雨，都不忘感谢，人要达到这种境界简直太难了。碰到灾难，你说这也是修行，也该感谢，人家哪有这样的情绪。“为什么就我这么倒霉！”不仅不感谢，还要怨恨，恐怕这就是人性吧。那么，好运惠顾，事情一帆风顺的时候，感谢之心就自然而生了吗？那也未必。 “好事！那是我该得的，理所当然。”——人往往这样想。“这点好处怎么够！”——还一心想得寸进尺。人一起贪念就把感谢丢在脑后，也从此远离了幸运。 “无论遇到什么事情都要感谢。”我们必须用理性把这句话灌进自己的头脑。即使感谢的情绪冒不出来，也要说服自己。就是说，随时都准备说一声“谢谢！”持有这种心态

肖洁

思考五个问题： 1、我是谁； 2、我想要什么； 3、我能为别人做些什么； 4、我感恩什么； 5、我如何提高自己。持之以恒6个月，就会发现真实的自己，发现一切都是最好的安排。

王义丽

人这辈子死是简单，而鲜活着则是艰难。试着想一下，手上拉开个口子，都知道疼得赶紧地包扎。而当用剪刀水火去清理钩子的时候，活着体验“死”的感觉，舍得舍得啊！啥品质都是生出来的，能量是守恒定律，不死过，哪里来的鲜活。花没凋零过，哪来的来年枝头绽放。

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当一个人感觉到自己被爱，被某个他人或群体所接纳的时候，他的内心便会有一种安全感。有了这种安全感，他才可能去探索生命的价值与意义。心理咨询师，其实就是给予他们“爱与归属”的感觉，让他们有了勇气与智慧去追求人生的终极目标：自我实现！

王欣梅

有时，恐惧和愤怒一样，都是保护我们的，让我们警觉，逃离危险。不要把它们绝决地打到“负面”阵营，允许一切都在流动、转化中。 ——杨力虹

王义丽

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