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与你相伴成长

交流一定是你来我往的过程当急于证明或忽略他人时会陷入

徐恒

交流一定是你来我往的过程当急于证明或忽略他人时会陷入忘我表达而缺少交流当内心匮乏或忽略自己时会陷入沉默不语也缺少交流良好的交流是彼此表达聆听回应这样会让彼此更加懂得且有交流感也会更好的拉近距离促成新的创造

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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一个人能够接受的事物越多，越是自由。每一种难以接受，都给自己竖起一道墙，墙竖得多了，不是迷宫即是牢笼。 ——《半山文集》走出迷宫，穿越牢笼！

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做什么是为了你”，这样的想法是很可怕的，因为一旦“做什么”没有达到预想的结果，我们就可能会说“我为你做了什么，你怎么就不为我考虑，你知不知道我的牺牲和痛苦”。即便我们最初真的是想“我做什么是为了你”，那也要很明确地告诉自己：“这是我的想法，我愿意这么做，是我得为此负责，对方不必为我这个想法的结果负责。

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荣格的心理学理论能够解答一些我们所关心的问题，使我们更了解自己的本性，也更了解身处的时代；从而帮助我们建立健康的心灵体系，缓解灵魂的不安。

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四大幸福激素的来源多巴胺 (吃喝、睡饱、目标达成) 催产素（社交、抚摸、助人) 内啡肽 (运动、大笑、听音乐) 血清素 (日晒、冥想、林间漫步)

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松浦弥太郎所说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。” 因此，停止内耗最好的办法，就是用行动去找。

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