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与你相伴成长

成绩的获得不是结束，恰恰意味着下一段努力的开始。只有

尤四海

成绩的获得不是结束，恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。

2温暖

1回答

唐崛

温暖了

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感情那些事

评论

23天前

尤老师感谢您的关注

相关回答

左祥瑶

情绪管理的关键是允许情绪的流动，并及时清理脑海中的念头和想法

像水流一样，将不需要的杂质沉淀过滤。

王欣梅

能慢慢找到自己在这个世界的位置，确实是一件很幸福的事。 ——《半山文集》

王红丽

你有没有为记不住事情而焦虑、困惑过呢？其实，遗忘是我们每个人的本能，这是人脑进化的结果。在重量方面，大脑占身体重量的2%，但是在耗能方面，大脑消耗的能量占了身体的25%。大脑是人体的“耗能大户”，面对如此高的耗能，若想维持其运行，当然需要一种“节能模式”。为了达到节能的目的，我们的大脑对于绝大多数事情都是很快忘掉的。

石萍

为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习： 3.练习觉知之轮。整合意识能够使你强化心理的轮毂。正是在强大的轮毂中你才能找到允许你对感觉、意象、情感和想法进行分类整理的心理空间，然后你可以有选择地把他们表达出来。这就是运用左脑主动参与内心世界的过滤。 4.了解你的情绪。对很多人来说，知道情绪并非事实有助于他们对有时强烈而迅速的内在情绪世界进行分类整理。例如，感到被拒绝会激活右脑中与感受身体疼痛相同的神经回路，在了解这一点后，你便可以运用“识别它，驯服它”的方法，承认分离的感觉令人痛苦，意识到虽然它让人无法承受，但事实并非如此。你可以通过反思它，让自己恢复平静。

杜娟

陈朋利

两个孩子小a和小q。小a经常被妈妈经常忽视，否定，偶尔表扬。小q经常被妈妈表扬，称赞，当ta有什么没做好时，妈妈会替ta找一个理由。两个小孩就这样长大了。都遇到了人生的挫折。小a只要遇到挫折，都会特别焦虑，ta在心里告诉自己可以，甚至会鼓励自己曾经有些事情是做成功的，但经常性觉得自己很糟糕。小q觉得，只要自己去做，基本上没问题，没做成功，那都是有原因的，不一定在自己，也可能是外界的其他因素繁殖。小a总是内耗，小q常觉得自己还可以。

你来说说自己想法吧