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温尼科特(1947)也提醒我们:治疗师和父母对他们的病人
向宇
温尼科特(1947)也提醒我们:治疗师和父母对他们的病人和孩子的期待并不纯粹是治愈和成长,也有攻击或者毁灭病人或者孩子的充满恶意的愿望。 ——摘自《投射性认同和心理治疗技术》
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今天是规划出来的与女儿的特殊专属日,因为爱情而拥有的家人
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人们的感觉,如视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉,实际上都是主客观相互作用的结果,既包含外界的现实刺激,更离不开人的主观投射。如同样面对早晨带露的花朵,快乐的人想到的是“娇艳”,悲伤的人想到的是“流泪”;身心状态好的时候,酒是“香甜”的,身心状态不好时,酒是“苦辣”的。所以,感觉会“骗人”,切莫过于执著。
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无论是谁, 我们都曾经或正在 经历各自的人生至暗时刻, 那是一条漫长,黝黑,阴冷, 令人绝望的隧道。 表面上看起来风轻云淡, 实则内心早已奔腾翻涌。 改变不了环境, 但可以改变自己, 不能样样顺利, 但可以事事尽力。
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如果一个人心里的伤,始终无法自我调节,又没有得到疗愈,最后渐渐固着成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式,发展成更严重的心理障碍。 弗洛伊德认为,创伤是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一个重要来源。从创伤心理学看来,所有的心理问题,都可以从创伤角度去解释。 然而,被我们忽视的心理创伤,只是被我们“假装忘记”,其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中,变成你性格的一部分,实实在在影响着今天的生活。 当你静下心来,仔细觉察,自己是否有这样的外在表现? 强烈的自我攻击 常常否定自己,觉得什么事都做不好,出了问题非常容易自责,觉得是自己的原因。与人交往,总不敢自信地说话,遇到喜欢的人,更是不敢靠近 被糟糕的情绪笼罩 更多感受到不安、焦虑、无助,人际关系中容易被激怒,却又压抑自己的坏情绪,充满憋屈,心里始终开心不起来 过于敏感脆弱 害怕出错,害怕被否定,社交中不自信,战战兢兢,很难真正信任和依赖他人,哪怕再亲密 莫名的躯体反应 一些创伤会藏在我们身体里面,莫名其妙的头疼、腹泻、身体不适,或者做噩梦,很可能是早年创伤记忆的结果 外在不如意的表现,根源往往来自内在。如果这些说的也是你,那是在提醒你,向内看,或许那里有没解开的心结,没过去的坎。
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