情说App

与你相伴成长

这个世界上，只有当你明白，你不再怕失去，不再怕孤单，不再

孙晓芳

这个世界上，只有当你明白，你不再怕失去，不再怕孤单，不再怕说出自己的真实想法，不再怕主动做自己真心想做的自己时，你的人生将重新开启！

0温暖

0回答

相关回答

王晓静

生活在当下，不要为明天担心，因为你无法预知明天会发生什么。不要为过去而懊恼，因为过去已经过去，无法改变。你无法改变过去和预知未来，但你可以做好现在，做好现在、眼前的每一件事上。当你真正的活在当下、做好眼前每一件事，你就可以真正改变未来。只有当下一刻是真实的，你的生命只会在当下一刻流经。带着一颗随时活在当下的心，保持觉察，带着自己所有的精力和觉知，你将拥有一个完全不同的人生。去尝试从现在开始改变：吃饭的时候专心吃饭，感谢来到你的每一餐饭食，感觉每一口食物的咀嚼、感受食物的味道和身体的感觉；睡觉的时候专心睡觉，放下所有的思虑以及烦恼，清空大脑，将自己完全地交托在即将入睡的时刻；走路的时候就好好走路，感受迈出的每一步，感受自己身体的协调与优雅，感受每次呼吸时身体的感觉...

金会芝

如果在原生家庭中感觉到恨，在那里就存在一个被扭曲了的自己，就会有非常多的无力感，这种无力感会让我们觉得自己很抑郁，所以呢，恨是一个人不想再抑郁和沉沦的一种保护自己的情绪，你要面对的核心不是恨，你要面对的是抑郁的情感和无力的感觉，那如何面对呢，就是在关系中消化、代谢、排泄。

杨芳珍

不被满足的期望，迟早会变成愤恨，让你和伴侣渐行渐远……

田小满

为什么孩子越夸越差？我们都听过一句很政治正确的话：好孩子是夸出来的。夸奖等于鼓励，鼓励带来教育的成功，这个公式似乎成了教育真理。但是心理学家通过实验证明，这也许是个坑娃的公式。斯坦福大学心理学家卡罗尔•德韦克，曾在纽约的20所学校，对400名孩子进行了一次长达10年的实验。她先让孩子们完成一个非常简单的游戏拼图。然后把孩子们分为两组，第一组孩子，受到了“你很聪明”的表扬，另一组孩子受到了“你刚才一定很努力”的表扬。注意，“你很聪明”是个评价标签，“你刚才一定很努力”是对行为的具体描述。接下来，心理学家给孩子们设定了难度比较大的游戏拼图，让他们自己选择一种拼图，事情变得有意思了，被夸努力的一组孩子都选择了难度比较大的拼图，被夸聪明的一组都选择了比较简单的拼图。下一轮实验，拼图的难度更大，没有一个孩子完成。但是，两组孩子的表现却大相径庭，被夸努力的一组孩子都在积极尝试用各种方法进行拼图，而被夸聪明的一组孩子全程表现得非常紧张，在发现失败后表现得非常沮丧。最后一轮实验，这次的拼图和第一次的拼图一样简单，结果令人吃惊，被夸聪明的孩子分数退步了20%，被夸努力的孩子进步了30%。为什么会出现这样的结果？心理学家解释说，当我们夸孩子聪明，就暗示了他们聪明是最重要的，为了保持“聪明”，孩子会避免失败，如果失败，他们会备受打击。当我们夸孩子努力时，是在告诉他们努力是最重要的，只要努力了，失败也没关系。所以，不假思索地乱夸孩子，可能会打击孩子呢。如何正确有效地夸孩子呢？建议父母具体地给予鼓励和夸奖，不要泛泛而夸。例如“儿子今天一回家就专心做作业，很自律！”“闺女你这篇文章，成语用得很恰当。”给孩子具体的引导，聪明的孩子就会准确理解父母的用意，向这个方向成长。

冯继舟

你以为掌握了很多科学的理论，明白了很多高深的道理以后，在面对负面情绪你就能够应对自如了吗？还是什么都明白什么都知道，但是情绪一来全完蛋了，过后拼命的后悔埋怨自己吗？就拿大家都很关心的情绪管理这件事儿来说，请问你们觉得情绪这个东西最终是靠什么来管理的呢？是靠道理和理论吗？你放心，无论多么通透，多么高深的道理和理论。最终,你也管理不了你的情绪。你就算是明白了再多的道理，当情绪突然起来的时候，放心，你照样还是会爆发。该陷入愤怒，抑郁，焦虑，恐惧的你依然还是跑不掉的。然后只能被情绪和习惯控制着身体。做了一系列最后让你后悔的事儿，结下了很多的恶因。那为什么会这样呢？因为你没有了解情绪的本质。情绪到底是什么呢？它到底是怎么产生的呢？其实他还是源自于你大脑的思维活动。记住，情绪是你的大脑的思维，通过你的身体而呈现出来的一种看不见的能量的流动。你可千万不要小看这种能量，以我们普通人现在的定力，是几乎不可能不被这种能量影响或者控制的。而我们一直以来呢，都有一个根本性的误区，就是总想着怎么和这种能量抗衡。试图去消灭、控制、管理它们，而我们用的武器呢？竟然是各种各样的鸡汤道理和理论，其实这个想法从底层逻辑上来说，它就是荒唐的，为什么呢？你想你怎么可能用某种道理去管理和驾驭一种能量，这个根本就说不通，你又不会魔法。所以我们必须要扭转一个观念，那就是当我们在面对自己的负面情绪和业力驱动的时候。态度一定要从对抗它转变为摆脱它。这就像是当洪水、暴风雨、台风等等这些自然灾害来临的时候，我们怎么可能去对抗他们呢？当然是只能先正确的识别出它们来，然后知道他们来了，或者马上要来了，赶紧做好防护。不要出门儿，不要迎上去送死，对不对，其实我们在面对这些负面情绪的时候，就是这个道理。我们千万不要选择去对抗它，去正面的和它硬杠，千万不要觉得看了几本书，听了一些鸡汤，明白了一点儿道理，掌握了一些理论知识以后，就觉得自己是高手了。就可以用自己的认知和理性去管理情绪，消除情绪了，那你可就要当心了。其实这只是你的大脑在欺骗你，你只是暂时的，用你的理性脑压抑住了你零散的一小股情绪，一小股能量。等慢慢的时间长了，这些能量，越积压越多，他们全部积压在你的身体里，你就等着一个导火索到来以后彻底的大爆发吧，这时候你再怎么想用理性，想用你的认知，道理理论都根本不管用，控制不住。

蒋营宜

有时候，一个人是否喜欢你，不是因为你帮助了他，而是因为他帮助了你。为什么会这样？这是因为，我们让对方感觉到了「被需要」，让他感觉到自己「有用处」。人是悬挂在自己所编织的“意义之网”中的一种动物。这个“意义之网”，很多时候与自我价值的实现有关。而自我价值的实现，依赖于他人的「被需要」来成就。这也是为什么说，关系中的「需要」与「被需要」同等重要，它们共同构成了一种强情感联结。适度的「被需要感」，是一种健康的自恋性追求，它可以同时滋养自我、关系与人生。但，凡事过犹不及。

你来说说自己想法吧