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情绪感染指的是一个人在不开心的时候,用让其他人也不开心的
周庆红
情绪感染指的是一个人在不开心的时候,用让其他人也不开心的方式,来表达自己的情绪,就像婴儿在饥饿时不会讲话,而是嗷嗷大哭,让家长不得安宁那样。缺乏自我安抚能力的父母,也会像幼儿一样,时时渴望有人能够抱起他们、安慰他们、肯定他们。
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个人成长
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尤四海
勇于表达:我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。
郑洁
救一个人,要先救他的思维; 教一个人,要教他改变潜意识; 帮一个人,要帮他养成良好习惯; 助一个人,要助他自己完成事情; 改变思维和心态才可以让人蜕变!
刘莹
强势是态度很强硬 例如:我不改,你改 强势是用锋芒扎人 强大是生活在我手上由我做主 例如:你可以不改,我改 我能保证即使你什么都不做 我依然有信心将生活过得很好 将关系处理好 强大是用底气撑住自己
张凤琴
所谓“真实的自我”,是在你寻找和选择的过程中逐渐形成的。 愿你有一颗好奇心,充满好奇的探索
郭朋雅
《醒来》 作者:海灵格 生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间 在适当的地点 以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不同 有的人需要一年 有的人需要10年20年 有的人需要一辈子 有的人需要无数次的生命轮回 如果爱不能唤醒你 那么,生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么,生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么,生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么,生命就用更大的失去唤醒你 包括生命本身 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境的来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停息的来唤醒你 直到你醒来 亲爱的,你醒来了吗? 想让自己的人生自由独立绽放吗? 当你足够痛,痛得不能再痛, 痛到自己再也无法忍受时,你也许就会醒来了。 痛苦是成长的契机, 而觉醒的起点, 或许就藏在那些极致疼痛的时刻里。 谁痛苦谁改变,谁改变谁受益。 因为主动改变的人,永远比被动承受的人更早触达出口。 停止抱怨或自我攻击,把痛苦转化为行动的燃料。 感恩生命中的痛苦,它不是终点,而是成长的渡口; 不是枷锁,而是馈赠的礼盒。 里面藏着你尚未发现的勇气和韧性 , 以及独一无二的光芒。 愿你在疼痛中听见内心的声音, 在改变中拥抱更辽阔的自己, 像破土的种子, 带着黑暗中积蓄的力量, 向光而生,自由绽放。
宋艳
体验自己感受的程序:第一步:在过去的生活中,找到一个曾经激起我产生这种感受(或者情绪)的事件。 第二步:放松身体并想象这个事件,让这个事件尽可能的清晰,让自己尽可能感到身临其境。我还可以想象一个在现实中没有发生过但是的确会激发这种感受的情景。 第三步:在感受或者情绪被激发出来之后,内省观察这个心理能量在身体中的起点、运动的方向、运动的速度和形态,内省观察这个心理能量如果有颜色的话,会是什么颜色,以及它的声音、温度、气味、味道、触感等。 第四步:看看这个感受会不会唤醒一个意象。 第五步:回忆过去体验过的这种感受,并把它的特点描述出来。
你来说说自己想法吧