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与你相伴成长

亲爱的们，早上好【当发现别人比自己强的时候怎么办】

孙海霞

亲爱的们，早上好【当发现别人比自己强的时候怎么办】生活和工作中会发现：总有些人能力比你强，可能比你会说，可能比你会做，可能又会说又会做，深得他人喜爱。很多人这种情况下或者会羡慕嫉妒恨，或者会攻击自己自愧不如，实际上，这两种反应对人对己都没好处。发现别人比你强的时候，需要做的是： 1.有没有值得我学的地方。 2.决定想不想学习。 3.想学习，把全部精力用在如何让自己进步成长上。 4.不想学习，相信天生我材必有用，做自己喜欢的事儿就是了。 ——海蓝博士

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朱宏

当下流行说：爱自己。主动爱自己时是下意识潜意识第一意识，像手碰了树刺立马缩回的反应。被动爱自己是说服自己应该这样不是那样，多数时候是受完伤再告诉自己该怎样。主动和被动陪伴人的一生，演绎到结果。

史冬英

女孩子们似乎都无法拒绝一见钟情的浪漫，但这种怦然心动的感觉也许不是爱，而是强迫性重复。所谓强迫性重复，简单来说就是一个人会不受控制地重复童年的体验和感受，就像一个从小就被父母严重忽视的人，可能无法控制地爱上一个高冷的人，而事实上，他可能更需要的是温暖的关注和爱。强迫性重复的意义在于我们每个人都渴望修复童年的创伤，我们会无意识地为自己创造一个类似的场景和关系，也就为自己提供了修复童年创伤的机会。但这不是爱，因为这样的关系充满了痛苦，而真正的爱是滋养的、温暖的。希望每个正在经历强迫性重复的人，或者总是在追逐强迫性重复的人，可以觉察到自己的动机，成长自己，获得真正的爱。

胡婕

分享一个近来我突然想明白的道理，就是

不要追着问题去解决，问题只会越解决越多。当觉得问题无法解决时，就把自己抽离出来，好好照顾自己的身体，去提高自己的生命能量，反而会出现新的转机。第一次听到的原话是“不要追着邪气走“ —— 这是中医里面的一个道理，意思是不要一直盯着身体的各种症状去医治，因为症状只是一种表现形式而已。比如总有人因为睡不着觉而忧虑，觉得自己如果能睡着觉了，一切就万事大吉了，但凡今晚没有按照期望入睡，就会因为这件事就把自己吓死了烦死了。如果只是“治标”，那就会像”打地鼠“游戏一样，一会这里冒出来，一会那里冒出来，根本治不完，而且在治病过程中，反而消耗你更多的身心能量。睡不着的本质是害怕睡不着，当你足够松弛，内心足够安宁、不再焦虑，失眠的症状自然会消失。一部很棒的纪录片叫《施图茨的疗愈之道 Stutz》，里面也提到，“提升了生命力（life force)，一切都会自然而然，水到渠成”。这简直像个魔法定心丸，因为和我自己的切身体验不谋而合。当你身心能量充足的时候，自然地就很积极，很有行动力，想要做什么就能马上行动起来，整个人也是开心自信的。这时候你散发出来的魅力，会吸引很多的贵人与机会，不需要太用力。完全印证了那句俗话“一分精神，一分事业。” 要提高生命力，就是要好好地照顾自己的身体。好好吃饭，好好运动，好好睡觉，that’s it! 很多内核的东西其实都是老生常谈！

要学会倾听身体的细微感受每天花点时间，闭上眼睛，静静倾听自己身体传递的信息。试着深呼吸，感受空气进入肺部，然后慢慢呼出，这会让你更亲近自己，了解自己。在这样的冥想时刻，你可能会注意到，身体会有微妙的变化，也许是肩膀的放松，也许是心跳的轻微加速。这些都是身体在与你交流，让你知道它的需要和感受。好好与你的身体联结，其实就是在好好照顾你的精神，这甚至不是因为身体和精神会互相影响，而是因为它们实际上是一个东西！

王义丽

【丽之心】咨询师寄语：成长是八大智能开发的过程，除了解决表面的问题，你要拥有心智化的模式。这才是成长之根本。

朱利琼

人若是更新不了自己，就只能在“旧”和“重复”之中迷惑。

李卫芳

过去-现在-将来从自我状态的觉察到行动的改变中间需要反省能力

你来说说自己想法吧